Rodillo de masaje Gold's Gym de espuma de 24 pulgadas

• Mayo 5, 2024

El rodillo de masaje de espuma de 24 pulgadas Gold's Gym es una forma económica de practicar el uso de un rodillo.

Si no ha usado un rodillo antes, son bastante buenos para ayudar a que sus músculos se mantengan saludables y sin dolor. Piensa por qué la gente va a una masajista. Van para que el masajista pueda amasar suavemente los músculos, resolviendo nudos y áreas adoloridas. Eso es lo que hace un rodillo. Gira el músculo a lo largo del rodillo, presiona suavemente el músculo y ayuda a que el músculo esté sano.

Entonces, por un lado, recomiendo que todos tengan un rodillo y lo usen a diario. Todos queremos trabajar los músculos, sin importar nuestra edad o situación. Todos queremos movilidad sin dolor.

Por otro lado, también es bueno saber que hay una variedad de TIPOS de rodillos por ahí. Aquí están los tres que tengo:

* El rodillo en Y Pro-Tec, 15.5 "
* El rodillo plano Gold's Gym, 24 "
* El Rumble Roller, 31 "

Entonces, de los tres, el Gold's Gym es el más simple y el menos costoso. Como puede suponer, también significa que es el más básico de los tres.

Entonces, por ejemplo, digamos que estoy dando la vuelta. Trabajo en una computadora todo el día para que me duelan los músculos de la espalda. Claro, es mejor que nada rodar con el rodillo Gold's Gym. Sin embargo, se siente mucho mejor usar el rodillo Y para mi espalda. El rodillo Y tiene ranuras que se clavan en los músculos de la espalda y le dan un buen entrenamiento.

Piense en ello como la diferencia entre un terapeuta de masaje simplemente deslizando sus dedos sobre su espalda sin ninguna presión, frente a ese terapeuta que ejerce presión con los dedos. La presión es lo que excava el músculo y lo ayuda a sentirse bien.

Además, con el Gold's Gym plano, ejerce presión sobre su columna vertebral, lo que no me gusta. Me gusta que el rodillo Y tenga un espacio en el área de la columna vertebral, por lo que no tiene presión.

La diferencia es aún más sustancial en mis piernas. Me gusta un masaje profundo en las piernas, para entrar en los grupos musculares bastante importantes allí. Para mis piernas, incluso el rodillo Y no es suficiente. Prefiero el Rumble Roller con sus muchas pequeñas perillas para cavar en los músculos. El rodillo Gold's Gym apenas hace nada en comparación.

Ahora, si estoy haciendo posturas de yoga o estiramientos, el rodillo Gold's Gym a menudo es perfecto. Todo lo que necesito es un "apoyo" y no presión muscular. Entonces este rodillo lo hace bastante bien para eso.

Entonces todo se reduce a lo que estás buscando. Si no tienes ningún rodillo y tienes un presupuesto limitado, ¡definitivamente obtén este vs no tener nada en absoluto! Es importante tener un rodillo para ayudar con la salud muscular. Pero si está activo, o haciendo ejercicio, o tiene dolores específicos en los que va a trabajar, entonces le recomiendo al menos probar las otras variedades en una tienda deportiva o gimnasio local. Mira cómo son. De esa manera, puede ver si serían una mejor opción para sus necesidades.

No dude en preguntarme si tiene alguna pregunta sobre alguno de estos rodillos.

Compré este rodillo con mis propios fondos para hacer esta revisión.

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