Agarre

• Abril 28, 2024

Muchos tenistas pasan por alto la importancia de su agarre. Los expertos con frecuencia recomiendan restringir su raqueta varias veces al año, pero no se menciona mucho el agarre.

Tamaños de agarre
Cuando compre una nueva raqueta de tenis, es importante que tenga en cuenta la rigidez y el tamaño de la cabeza. Una vez que haya tomado esas decisiones, asegúrese de que la raqueta que realmente compra tenga el tamaño de agarre correcto. Los tamaños más disponibles comienzan en 4 "y aumentan en 1/8 de pulgada a 4-5 / 8". Esto le brinda seis tamaños para elegir, y la mayoría de los jugadores encontrarán uno de estos adecuado.

Apretón de manos
Hay muchas formas diferentes de agarrar la raqueta de tenis, incluidas las occidentales, orientales, continentales y más. Dependiendo de su nivel de juego, es posible que desee aprender uno o más de estos a medida que desarrolla su estilo de juego. Una de las formas básicas de agarrar una raqueta de tenis es tomarla en la mano y "estrechar la mano" con ella. Verás una "V" en forma de pulgar e índice. Al principio puede parecer extraño, pero se volverá más familiar a medida que juegues con más frecuencia.

El dedo
¿Sabes cómo medir el tamaño de agarre correcto para ti? De lo contrario, podría estar en camino a la tendinitis de la muñeca, el codo de tenista y otras lesiones potencialmente dolorosas. Sujete la raqueta en su mano de juego "dándole la mano", como se describió anteriormente. Gire la palma hacia arriba y coloque el dedo índice de la mano opuesta en el agarre donde se unen el pulgar y el dedo anular. Si no hay suficiente espacio, entonces el agarre es demasiado pequeño para su mano.

Construirlo
No todos se ajustan cómodamente a un tamaño de agarre estándar, y si eres uno de esos jugadores, debes saber que es posible hacer que tu agarre sea más grande. Se recomienda que compre la raqueta del tamaño adecuado para su mano, pero si su agarre es demasiado pequeño por cualquier razón, puede hacerlo un poco más grande utilizando uno de varios métodos, incluida una manga térmica o una cinta de enmascarar simple. Si no está familiarizado con estos métodos, pídale a su profesional de tenis que lo ayude. No debe acumular la empuñadura más de un tamaño (1/8 de pulgada), y nunca se recomienda que intente hacerla más pequeña.

El sobregrip
Si solo necesita aumentar ligeramente el tamaño de su agarre (1/16 de pulgada), o si prefiere una sensación diferente, puede aplicar un agarre excesivo a su agarre original. Esto ahorra el desgaste de su agarre y también le brinda una sensación personalizada. Algunos sobregrips están diseñados para mantener su mano seca, y otros tienen una sensación más pegajosa para darle un mejor agarre. Lo bueno de los sobregrips es que son baratos y puedes probarlos todos hasta que encuentres uno que te guste.

Ya sea que sea un principiante o un jugador de tenis serio y competitivo, debe conocer las diferentes opciones y opciones disponibles. El agarre del tamaño incorrecto puede provocar lesiones, mientras que el agarre correcto en realidad puede mejorar su juego con una sensación más cómoda.

Diviértete en las canchas!

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