Primero elimine las causas físicas de depresión

• Mayo 5, 2024

La mayoría de nosotros somos conscientes del hecho de que la depresión puede ser causada por eventos traumáticos de la vida, pensamientos negativos y estrés, pero hay condiciones físicas que causan la depresión que primero deben descartarse antes de tomar antidepresivos.

De acuerdo con "Prescripción para la curación nutricional", hay muchas causas comunes de depresión. Una de las causas más comunes son las alergias alimentarias. Un alergólogo puede hacer un análisis de piel o de sangre para determinar las causas de sus reacciones alérgicas. La prueba cutánea es la más efectiva.

Cuando tenía siete años, me hicieron la prueba de alergia cutánea. Se usó un pequeño instrumento para hacer más de cien pequeños rasguños en mi piel. Sobre cada rasguño, se aplicó un alergeno. Esperaron a ver la reacción, y si aparecía una roncha, había una alergia.

El procedimiento no fue agradable, por decir lo menos, así que no estaba muy contento al respecto. Tampoco me entusiasmó exactamente la idea de inyectarme para las alergias, pero las agujas para las inyecciones eran pequeñas y apenas podía sentirlas.

Debido a una mudanza y dificultades financieras, solo tomé las inyecciones para la alergia durante aproximadamente un año, pero durante ese año, me sentí mejor de lo que nunca me había sentido. Era la primera vez en mi vida que no tenía tos y dolor de estómago intenso, muchas veces con vómitos.

Mis pruebas de alergia se realizaron debido a una enfermedad casi constante. La depresión no se consideró con respecto a la prueba. No estoy seguro de cuándo apareció mi depresión, pero sé que no era un niño feliz. También sé que cuando estaba tomando las inyecciones para la alergia, me sentía como una persona diferente.

Si las pruebas de alergia no son una opción para usted, hay una manera de determinar sus propias alergias alimentarias. En su artículo "¿Cuál es la conexión entre las alergias y la depresión?" Merri Ellen Giesbrecht escribe que Jurriaan Plesman, un nutricionista clínico, recomienda que lleve un diario de alimentos mientras elimina los alimentos de su dieta.

Los alimentos que más comemos son aquellos a los que generalmente desarrollamos alergias, por lo que esos son los que debemos sospechar primero. Elimine un alimento por al menos cuatro días. Luego coma una gran cantidad de ese alimento en el quinto día. Si su cuerpo tiene una fuerte reacción a ese alimento, es alérgico a este.

Otra causa común de depresión es la hipoglucemia, o bajo nivel de azúcar en la sangre. Hay muchas causas diferentes de hipoglucemia. La prueba para determinar si tiene hipoglucemia implica múltiples extracciones de sangre, por lo que es lento y costoso. Muchas veces, las pruebas se realizan de forma incorrecta o los resultados no se interpretan correctamente.

Tengo una tía a la que le diagnosticaron hipoglucemia. Como no era diabética dependiente de insulina y no tomaba ningún medicamento que afectara su azúcar en la sangre, se le aconsejó que eliminara el azúcar de su dieta y redujera su consumo de carbohidratos. Esto evitó que su cuerpo tuviera una "sobreproducción" de insulina, que se creía que era su problema, y ​​parecía ayudarla.

Los trastornos de la tiroides también pueden causar depresión. Un artículo titulado "Depresión y enfermedad de la tiroides" en AllThyroid.org informa que la depresión puede ser "el primer signo de tiroides hiperactiva o hipoactiva".

Debido a que los síntomas del hipotiroidismo imitan a los de la depresión, muchos médicos pasan por alto la causa de la depresión, la tiroides hipoactiva. Un simple análisis de sangre puede determinar si su tiroides funciona correctamente y, con el tratamiento, su depresión puede reducirse o incluso eliminarse.

Cuando un paciente presenta síntomas de depresión, los médicos suelen recetar antidepresivos primero y hacer preguntas más tarde. Por esta razón, deberías investigar un poco por tu cuenta.

Haga lo que pueda para determinar si tiene una causa física para su depresión. Consulta a un alergólogo para que te haga pruebas de alergia o utiliza el método de eliminación para determinar si tienes alergias. Intenta reducir el azúcar para ver si te sientes mejor. Verifique su tiroides para ver si funciona correctamente.

¿Por qué tomar antidepresivos si no los necesita? Siempre es mejor encontrar la causa raíz de la depresión y tratarla, en lugar de simplemente colocar una curita en una arteria abierta. Su salud es su propia responsabilidad, así que haga lo que tenga que hacer para cuidarse. Te lo mereces.




Recursos:

James F. Balch, MD y Phyllis A. Balch, CNC. Receta para la curación nutricional. Garden City Park, Nueva York: Avery Publishing Group, 1997.

Merri Ellen Giesbrecht. "¿Cuál es la conexión entre las alergias y la depresión?" Cure-Your-Depression.com, 2008.

"Depresión y enfermedad de la tiroides". AllThyroid.org.

Jurriaan Plesman. "Encontrar sus alergias", 2009.

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