Lidiando con el Tinnitus

• Abril 28, 2024

Cuando experimente tinnitus por primera vez, puede ser muy intrusivo y afectar su capacidad para hacer frente a la vida en situaciones cotidianas. Estos chillidos agudos, zumbidos y clics bajos son la percepción del sonido cuando en realidad no existe ningún sonido y pueden ser muy perturbadores y estresantes. El tinnitus es experimentado con mayor frecuencia por personas que han dañado la audición y puede ser una advertencia del inicio de la discapacidad auditiva.

El tinnitus temporal generalmente es causado por problemas de salud como un fuerte resfriado o exposición al ruido persistente, como el ruido de la carretera, cuando se viaja en un automóvil o en un avión. En estas situaciones, el tinnitus disminuye una vez que se recupera o descansa después de su viaje.

William Shatner, de la fama de Star Trek, es el portavoz de la American Tinnitus Association (ATA) y cuenta cómo desarrolló el tinnitus después de una explosión de efectos especiales particularmente fuerte mientras trabajaba en uno de los sets. A partir de ese momento, desarrolló tinnitus y dice que nada lo preparó para ello y que nada puede describir la agonía de esos primeros meses.

Si bien el tinnitus no se puede curar, la investigación actual indica que un avance podría estar a la vuelta de la esquina. Por el momento, lo mejor que pueden hacer es aprender a sobrellevarlo.

¿Pero cómo te las arreglas? La mayoría de nosotros con tinnitus crónico simplemente tenemos que aprender a soportarlo. Cuanto antes lo aceptemos como parte de nuestras vidas, más pronto aprenderemos a enfrentarlo y dejarlo de lado. Pero hay algunas cosas que puedes hacer.

(1) Tener un chequeo médico. Un examen exhaustivo realizado por su médico asegurará que no haya una causa simple para su tinnitus, como la acumulación de cera.
(2) Tratamientos farmacológicos. No parece haber ninguna droga que actualmente suprima el tinnitus, pero consulte a su médico.
(3) Pruebe las opciones de remedios naturales y vitaminas para ver si estos le ayudarán acudiendo a un profesional registrado.
(4) Evite los ruidos fuertes que empeorarán temporalmente su tinnitus.
(5) Intente reducir la ingesta de bebidas con cafeína, té y alcohol que parecen aumentar el tinnitus.
(6) Maneje el estrés en su vida porque generalmente el tinnitus disminuye con la relajación.
(7) Descansa bien porque el tinnitus es peor si estás cansado.
(8) Use un audífono si tiene una pérdida auditiva que a veces puede traer sonidos que cubrirán el tinnitus.
(9) La estimulación eléctrica puede suprimir el tinnitus. Las personas con implantes cocleares informan que su tinnitus disminuye o desaparece por completo en sus oídos implantados mientras usan su procesador de habla.
(10) Use un enmascarador que parezca un audífono, pero en lugar de amplificar el sonido, envía ruido blanco al oído para enmascarar el tinnitus.
(11) Reproduzca música o sonidos ambientales en su reproductor de CD o radio en situaciones silenciosas para enmascarar el tinnitus.

La incidencia de tinnitus está creciendo con más de 50 millones de estadounidenses, 5 millones de personas en el Reino Unido y el 20% de los australianos que padecen esta enfermedad. Como no hay cura, la prevención es la mejor estrategia. Si tiene tinnitus, es esencial que consulte a un profesional de la salud.

Consulte también el artículo Tinnitus Definido: //www.coffebreakblog.com/articles/art4462.asp

Instrucciones De Vídeo: MedicinaTV - 68. Los acúfenos (Abril 2024).