Lesiones relacionadas con la computadora: ¿por qué yo?

Mayo 3, 2024

Trabajar en una computadora todo el día puede establecer las condiciones para un trastorno musculoesquelético - MSD (o lesión por esfuerzo repetitivo - RSI o trastornos de trauma acumulativo - CTD). Eso NO significa que obtendrá un túnel carpiano, DeQuervain o cualquiera de los otros síndromes si trabaja en una computadora todo el día. Puede o no desarrollar una afección relacionada con el RSI.

Para determinar por qué ocurren estas lesiones, varios estudios han examinado ocupaciones individuales, otros examinan tipos particulares de exposición, y algunos examinan poblaciones totales e intentan relacionar sus tareas diarias con los resultados médicos que aparecen.

Existen varias teorías sobre por qué ocurren, pero uno de los hechos más interesantes es que no existe una relación directa entre la cantidad de trabajo que realiza o el tipo de trabajo que realiza y la aparición de síntomas. La mayoría de las teorías suponen que las lesiones son de naturaleza biomecánica. Las exposiciones biomecánicas están influenciadas por la genética, el conjunto psicológico básico y lo que se hace durante el "tiempo libre".

Algunas de las investigaciones más completas y fáciles de comprender fueron realizadas por el Instituto Nacional de Salud Ocupacional en 1997, titulados Trastornos musculoesqueléticos (TME) y factores del lugar de trabajo * (ver dirección del sitio al final del artículo). Fue diseñado como un metanálisis o una compilación de investigaciones en todo el mundo.

Hubo 77 investigadores contribuyentes en este estudio. NIOSH incluye un cuadro en el Resumen Ejecutivo que indica la parte del cuerpo y la solidez de la evidencia de que los MSD pueden estar relacionados con factores laborales, y qué factor de riesgo es el problema probable.

Tabla de causalidad de NIOSH (Desplácese hacia abajo si no ve la tabla).

Parte del cuerpo	Fuerte evidencia	Evidencia
Cuello	Postura	Repetición / Fuerza
Hombro		Postura / Repetición
Codo	Combinación	Fuerza
Tunel carpal	Combinación	Repetición, Fuerza, Vibración
Tendinitis	Combinación	Postura / Fuerza / Repetición
atrás	Levantamiento / Movimiento contundente / Vibración de todo el cuerpo	Postura incómoda / trabajo físico pesado

Algunos de estos hallazgos son contraintuitivos. La investigación realizada más recientemente ha encontrado que las posturas incómodas y las posturas de trabajo estático son más influyentes de lo que indica este cuadro. Este estudio en sí mismo establece que "Para otras partes del cuerpo y factores de riesgo, hay un número insuficiente de estudios de los cuales sacar conclusiones o la conclusión general de los estudios es equívoca. La ausencia de evidencia epidemiológica existente no debe interpretarse en el sentido de que no hay asociación entre los factores de trabajo y los TME ".

No hay respuestas fáciles a la pregunta "¿por qué yo?". Puede ser lo que haces. Puede ser el método y la postura que use mientras lo hace. Puede ser una predisposición genética, o que te guste tejer a ganchillo o tejer en tu tiempo libre ... o usar tus manos con fuerza en el tiempo libre en actividades como la escalada en roca o la herrería.

Los hallazgos del estudio original de NIOSH no se cuestionan esencialmente, pero el trabajo no se ha detenido en el campo. Se publica más información cada mes y la evidencia continúa creciendo. Se están encontrando identificadores físicos para más afecciones que solían considerarse psicosomáticas.

Debido a la edad del estudio de NIOSH, algunos de los enlaces originales no funcionan actualmente. En su lugar, puede acceder a la página de NIOSH en Ergonomía (consulte el segundo enlace a continuación).

Esta página también tiene una base de datos de búsqueda. Allí, puede encontrar referencias a su condición específica y la investigación más reciente, algunas publicadas en 2010. Muchos, pero no todos, de estos artículos están en revistas científicas. Si decides que quieres leer uno, puedes preguntarle a tu biblioteca si lo tienen. Si no lo hacen, pueden obtenerlo mediante un préstamo entre bibliotecas. Algunos están disponibles en texto completo o PDF de Pub-Med (tercer enlace a continuación).

Estos artículos pueden ser complejos y expresados en jerga fisiológica o médica, pero muchos tienen buenas imágenes e ilustraciones que pueden ayudar. La revista ERGONOMÍA Es uno de los mejores. FACTORES HUMANOS Es uno de los más difíciles. En general, puede decir cuán difícil será el artículo a partir del resumen que se incluye en el fragmento disponible para usted en el sitio.

• //www.cdc.gov/niosh/docs/97-141/pdfs/97-141.pdf
• //www.cdc.gov/niosh/topics/ergonomics/
• //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed

Instrucciones De Vídeo: Hernia discal o de disco cervical - Qué es, causas, síntomas y tratamiento (Mayo 2024).

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