Compromiso con la buena forma física: entrenamiento de danza del vientre SharQui

• Abril 28, 2024

Todos somos conocidos por hacer una resolución de Año Nuevo. Muchas resoluciones implican cosas como dejar malos hábitos, mejoras personales a través de la educación / escolarización, un pacto para ganar más dinero o ponerse en forma. La última suele ser la que la mayoría de las personas abandonan 2 semanas en el Año Nuevo, desafortunadamente. ¿Qué tal hacer una resolución para NO abandonar sus resoluciones? El ejercicio físico puede ser fácil de hacer con el SharQui Bellydance Workout.


Creado por Oreet Jehassi, un bailarín e instructor de acondicionamiento físico en Nueva York, SharQui es una experiencia de entrenamiento única que infunde confianza en "uno mismo" frente a tratar de preocuparse por cómo los demás lo ven. Al combinar movimientos de danza del vientre con una rutina aeróbica / cardiovascular, este entrenamiento ES un entrenamiento.


Vi esta cinta varias veces (tomando notas mentales y viendo las imágenes) antes de saltar. No puedes revisar adecuadamente un video de entrenamiento una o dos veces y dar una evaluación precisa del mismo, así que 6 semanas después, siento que estoy listo para hacerlo


La configuración del video tiene lugar en lo que parece un taller mecánico de automóviles. Cuando inicialmente vi esto durante mi primera visita, me decepcionó un poco. Esperaba ver un set más exótico. Pero todo eso se ignora cuando realmente te pones a trabajar. El hecho es que se trata del ENTRENAMIENTO ... no del conjunto.


Me impresionó el hecho de que no solo aparecía Oreet en el video, sino también otros 4 bailarines de diferentes tamaños y etnias. Oreet también hace algo que personalmente no había visto en otros videos de ejercicios: cuando te indica que vayas a la derecha, en realidad te dice que vayas a TU derecha, mientras que ella y su equipo van a su izquierda. Esto hizo que fuera fácil de seguir sin perderse. Oreet también usa su equipo de respaldo para demostrar niveles variados (básico / lento o avanzado / rápido) para varios ejercicios. Ella también te habla a través de los ejercicios, proporcionando afirmaciones positivas y aliento. También responde preguntas de los otros bailarines ... preguntas que probablemente se harían en una clase real. Esto también fue una ventaja en mi opinión.


La música en el video es optimista, y también lo es el nivel de energía de Oreet. Ella tiene varios descansos durante el entrenamiento en el que instruye a todos a tomar un "descanso de agua" rápido. Esta interrupción en el entrenamiento tampoco obstaculiza la efectividad del ejercicio.


Oreet aborda las áreas problemáticas / preocupantes que tienen muchas mujeres: los brazos, las caderas, el trasero y el intestino. Después de abordar todas esas áreas individualmente, las reúne a todas con una mini rutina donde Oreet y los 4 bailarines contribuyen con movimientos a la rutina. Esta fue la parte divertida para mí y realmente hace latir tu corazón.


Y finalmente, por diversión, Oreet y la tripulación hacen lo suyo en un baile improvisado, mientras se ríen, sonríen y se divierten. Al igual que con el arte de la danza del vientre, la celebración de la feminidad, la feminidad y el amor propio son parte de SharQui. Para obtener información sobre las clases de Sharqui de Oreet (área de Nueva York), visite su sitio web.

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