Receta de batido de mantequilla de maní con canela y manzana

• Mayo 2, 2024

Esta deliciosa receta de batidos incluye manzanas rojas, mantequilla de maní y canela. ¡Mezcle un poco para una comida, merienda o postre!

Ingredientes:
1 manzana roja, sin corazón y cortada en cuartos
1 taza de leche de almendras y vainilla sin azúcar
1/2 taza de espinacas
1 cucharada de proteína de vainilla en polvo
2 cucharadas de mantequilla de maní natural sin azúcar
1 cucharada de agave
1/8 cucharadita de canela
puñado de cubitos de hielo

Utilizamos una licuadora Blendtec que puede manejar estos ingredientes apilados en el recipiente sin mucho trabajo. Dependiendo del tipo de licuadora que use, es posible que desee picar las manzanas más finamente o tomar otras medidas para asegurarse de que la licuadora pueda procesar los ingredientes.

Esto hace dos porciones.

Una media manzana contiene alrededor de 10 g de carbohidratos, que es la mayoría de los carbohidratos en este batido. Por lo tanto, este no es un licuado para el primer período de inducción, pero está bien para períodos posteriores.


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