5 pasos para mantener las resoluciones de año nuevo

• Mayo 1, 2024

Si ha creado resoluciones de Año Nuevo para el próximo año, no está solo. Muchos estudiantes universitarios deciden hacer cambios en la vida durante el próximo año para lograr cambios positivos en sus vidas.

Aunque muchos estudiantes establecen las resoluciones de Año Nuevo, puede ser difícil para ellos mantener sus resoluciones. A continuación hay cinco pasos para ayudarlo a mantener sus resoluciones de Año Nuevo:

Paso 1: Seleccione las resoluciones apropiadas
El primer paso para mantener sus resoluciones de Año Nuevo es seleccionar las resoluciones que podrá mantener. Las resoluciones que elija deben ser enfocadas, realistas, medibles y controlables.

Centrarse en una o dos resoluciones
Es mejor enfocarse en solo uno o dos propósitos de Año Nuevo. Intentar mantener una larga lista de resoluciones puede dificultar el cumplimiento de cualquiera de ellas. Si solo tiene una o dos resoluciones, es más fácil permanecer enfocado en ellas.

Ser realista
Seleccione los objetivos que cree que podrá lograr en el próximo año. Lo que es realista para usted puede ser muy diferente de lo que es realista para otra persona. Por lo tanto, tendrá que evaluar cuidadosamente lo que es realista para usted.

Encuentre resoluciones medibles
Es más fácil mantener resoluciones medibles porque será más fácil verificar su progreso. Mientras que, puede ser difícil determinar qué tan bien está manteniendo resoluciones vagas.

Elija resoluciones controlables
Seleccione resoluciones que estén en gran medida bajo su control. Muchas resoluciones que los estudiantes eligen están parcialmente bajo su control y parcialmente dentro del control de algo u otra persona. Sin embargo, si selecciona resoluciones que están principalmente bajo su control, es más probable que tenga el poder para lograrlas.

Paso 2: Diseña un plan
Una vez que haya seleccionado las resoluciones para el próximo año, deberá crear un plan y luego seguir ese plan para lograrlo.

Paso 3: rastrea tu progreso
Encuentre un método para monitorear su progreso de mantener sus resoluciones. Realice un seguimiento de su progreso escribiendo los pasos que sigue para lograr su objetivo y mantenga un registro del mismo. Este registro puede ser electrónico o en papel.

Paso 4: recompénsate
Date pequeñas recompensas a medida que alcances hitos. Decida de antemano cómo y cuándo se recompensará por su progreso.

Paso 5: sigue intentando
Si bien los contratiempos temporales son comunes, es importante no dejar que te detengan. Si experimenta un revés, intente nuevamente.


Si trabajas duro para mantener tus resoluciones, tus resoluciones eventualmente se convertirán en hábitos. Una vez que la resolución se convierta en un hábito, ya no necesitará gastar tanta energía trabajando para mantenerlos, ya que serán parte de su rutina.

Instrucciones De Vídeo: ¡5 consejos para lograr tus resoluciones de Año Nuevo! (Mayo 2024).