¿Qué es soñar?

• Mayo 14, 2024

Sueño: una serie de pensamientos, imágenes o emociones que ocurren durante el sueño. Un estado mental marcado por la abstracción o liberación de la realidad. ~ El Diccionario en línea Merriam-Webster

Todas las noches parece que somos los invitados a una proyección especial de nuestra vida en imágenes. Algunas veces estas imágenes son placenteras o nos asustan, otras tienen sentido y otras nos dejan rascándonos la cabeza maravillados.

Durante miles de años, las culturas de todo el mundo han honrado los sueños y los acontecimientos del tiempo de los sueños, hasta el punto de que en ciertas culturas, si un hombre sueña que su esposa es infiel, ¡se despertará a la mañana siguiente y la acusará a ella y a su amante!

Lamentablemente, en estos tiempos modernos, los sueños a menudo se ignoran como fantasía o como restos de un día ocupado o estresante. A veces esto es cierto, sin embargo, la mayoría de las veces los sueños son imágenes enviadas desde el subconsciente como una forma de comunicarse con la mente consciente.

Sueño REM
El sueño se produce cuando hay un período de aumento de la actividad cerebral durante el ciclo del sueño conocido como sueño REM. R.E.M significa Movimiento rápido de ojos, Como esta etapa del sueño se caracteriza por el rápido movimiento de los ojos. Es posible que haya notado esto al ver a otra persona dormir.

La persona promedio pasará el 20 por ciento de su tiempo de sueño en un ciclo REM, y el primer ciclo REM comenzará aproximadamente 90 minutos después de haberse quedado dormido y durará unos 10 minutos. Los ciclos REM ocurren varias veces durante el ciclo de sueño, se hacen más largos con cada aparición y generalmente terminan con un ciclo de 90 minutos hacia el final de su tiempo de sueño, que generalmente es en las primeras horas de la mañana. Durante un ciclo REM, el cuerpo se paraliza, lo que en realidad es algo bueno, por lo que si sueña con darle un golpe a alguien, ¡no debe acostar a su pareja mientras duerme!

Sigmund Freud
Sigmund Freud, el fundador del psicoanálisis, cambió la forma en que la sociedad veía la mente subconsciente. Él creía que para obtener conocimiento del complejo y oculto mundo de nuestra psique, teníamos que recorrer el "camino real" a través del mundo de los sueños.

Freud creía con mayor frecuencia que los sueños no eran más que secretos, deseos reprimidos, incluso los sueños aterradores, pero permanecieron en un nivel inconsciente porque se creía que los deseos eran inapropiados. Creía, a través del proceso de descubrir estos deseos ocultos, que sus pacientes encontrarían curación.

Carl Jung
Carl Gustov Jung estudió con Freud, y luego se ramificó solo con un nuevo conjunto de teorías. Jung también creía que la mente subconsciente tenía un lenguaje simbólico y que los sueños proporcionaban un vínculo muy importante hacia lo desconocido, pero en lugar de creer, como Freud, que los sueños eran simplemente una expresión de lo que estaba siendo reprimido, Jung creía que La mente subconsciente tenía un mensaje muy importante sobre el crecimiento personal del soñador.

Ambos hombres han tenido una influencia duradera en la forma en que el mundo occidental ve los sueños, que son mucho más que los restos de un día ajetreado. Los sueños son verdaderamente la puerta de entrada a un mundo que ofrece soluciones, aliento y sabiduría mientras seguimos el camino del soñador hacia los reinos de lo desconocido.

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