Gestión del tiempo

• Abril 30, 2024

La gestión exitosa del tiempo puede ser un ahorro de cordura cuando estás en la escuela. La clave para una gestión exitosa del tiempo es priorizar y dedicar bloques de tiempo a sus principales prioridades. Haga esto programando tiempo para hacer las cosas que necesita hacer y luego concentre ese tiempo en la tarea programada ... como el trabajo en clase. Para comenzar, haga una lista de sus principales prioridades, como la familia, el trabajo, la escuela, las mascotas y cualquier otra cosa que sea importante en su vida.

Crea un horario y honra el tiempo dedicado a la escuela. También debe encontrar un espacio donde pueda concentrarse en la escuela. Ya sea que se trate de su oficina en el hogar, su cocina, su dormitorio o su biblioteca local, simplemente elija un lugar donde pueda concentrarse en su trabajo de clase lo más tranquilo posible. Como probablemente ya haya adivinado, el tiempo enfocado es mucho más productivo que el tiempo fuera de foco, así que solicite la ayuda y la cooperación de su familia o compañeros de cuarto.

Luego, cree un calendario para todo lo que necesita para adaptarse a su día ocupado. Esto puede parecer una exageración, pero una vez que se convierta en hábito, se sentirá menos como un horario rígido y más como una rutina que lo ayuda a hacer las cosas. Esto también lo ayudará a identificar si tiene más en su plato de lo que razonablemente puede programar en su día. Si esto es lo que sucede cuando está haciendo su horario, entonces es hora de evaluar sus opciones. Por ejemplo, reduzca la cantidad de clases que toma cada semestre, solicite ayuda a su familia o compañeros de cuarto con cosas como preparar la cena y hacer las tareas del hogar o reduzca temporalmente la cantidad de horas que trabaja por semana si es posible.

Aquí hay sugerencias de cosas para poner en su calendario:
• Escuela: clases, lectura / preparación, tareas, exámenes, trabajos, tiempo de estudio, etc.
• Familia: menú, citas, actividades, vacaciones, etc.
• Trabajo: días libres, viajes, horas (si sus horas varían), etc.
• Hogar: tareas domésticas / tareas domésticas
• Usted: ejercicio, pasatiempos, relajación.
Puede parecer extraño programar a tiempo el ejercicio, los pasatiempos y / o la relajación cuando intentas hacer muchas otras cosas. Si no encaja en el tiempo para usted mismo, tendrá una probabilidad mucho mayor de experimentar estrés y agotamiento, así que trate de encajar en algo de tiempo para usted ... incluso si son solo 10 minutos por día.

Luego, identifique sus principales prioridades diarias y semanales dentro de sus áreas de prioridad principal identificando primero el día que considera el comienzo de su semana, como el domingo o el lunes. Luego, la noche anterior a su "primer día de la semana", cree una lista de sus cinco a diez prioridades principales para la próxima semana. Esto lo ayudará a pasar su tiempo diario programado sabiamente.

Otra cosa que lo ayudará a usar bien su tiempo es identificar la hora del día en que está más concentrado y hacer las cosas que requieren el pensamiento y la concentración más difíciles en ese momento. Por ejemplo, si sabe que no puede concentrarse justo después de la cena, utilice ese tiempo para hacer una tarea que no requiera mucho pensamiento, como lavar la ropa. Lo importante es determinar la hora o las horas del día que está disponible (teniendo en cuenta el trabajo, el cuidado de los niños o cualquier otra cosa que corresponda) y lo más productivo y dedicar tanto tiempo a la escuela como sea necesario.

Lo importante es reconocer que el tiempo es algo finito y no se puede crear más. Todo lo que puedes hacer es usar tu tiempo lo mejor que puedas para tener éxito en la escuela.

Instrucciones De Vídeo: Técnicas para la Gestión del Tiempo: El método Eisenhower (Abril 2024).