Remedio o remedios naturales para el dolor de cabeza

• Mayo 4, 2024

El remedio o los remedios naturales del dolor de cabeza son posibles.

Más de 25 millones de estadounidenses sufren de dolores de cabeza y migrañas. Alrededor de 17 millones o el 75% son mujeres. Aproximadamente 6 millones de esas mujeres tienen lo que se llama "migrañas menstruales". Las migrañas menstruales ocurren alrededor del momento de la ovulación y / o la menstruación.

Los episodios pueden durar horas o días, a menudo dejando a la víctima en cama y sin poder funcionar por completo. Hay muchos síntomas, pero casi siempre incluyen dolor punzante intenso recurrente, generalmente en un lado de la cabeza.

Aunque las causas de los dolores de cabeza y las migrañas no se conocen por completo, parecen estar relacionadas con el exceso de inflamación provocada por el estrés y los desequilibrios hormonales. Comer ciertos alimentos como chocolate, cafeína, alcohol, MSG o tomar varios medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas, también puede desencadenar una reacción. Afortunadamente, muchas víctimas han encontrado prevención y alivio con un estilo de vida menos estresante, ejercicio moderado, cambios en la dieta y suplementos con aceite de pescado antiinflamatorio natural.

Comience por encontrar formas de disminuir el estrés en su vida. Luego, comience a mejorar su dieta, beba mucha agua y agregue un programa simple de ejercicio suave. Y, si fumas, déjalo. Rodéate de gente alegre, divertida y solidaria. Considere recibir masajes regulares para ayudar a reducir la tensión muscular, especialmente alrededor del cuello y los hombros.

En la medida de lo posible, evite los alimentos procesados, azúcares, alcohol y productos con cafeína. Coma más granos enteros, mucho pescado fresco y muchas frutas y verduras coloridas. Mantenga su consumo de grasa por debajo del 30% de sus calorías totales, ni demasiado alto ni demasiado bajo.

Complementar su dieta con aceite de salmón omega-3 rico en EPA y DHA es otra excelente estrategia para aliviar el dolor de cabeza. Los aceites de pescado Omega-3 contienen propiedades antiinflamatorias naturales, equilibran la producción hormonal y tienen un efecto muy beneficioso sobre las migrañas y los dolores de cabeza. Sin embargo, los investigadores encuentran que al menos el 85% de las mujeres estadounidenses tienen dietas deficientes en aceites de pescado omega 3 y casi el 20 por ciento son tan bajas en EPA o DHA que los métodos de prueba no pueden detectar ninguno en su sangre.

Para mejores resultados, recomiendo Salmon Oil Plus con UHPO3. Tiene una larga historia segura de ayudar a millones de personas en todo el mundo a encontrar un alivio natural para los dolores de cabeza por migraña, así como para la artritis, la psoriasis, la depresión, las enfermedades cardíacas, el asma, todas las formas de inflamación y otras afecciones dolorosas.

La razón es porque Salmon Oil Plus con UHPO3 es el suplemento de aceite de pescado más puro (cero toxicidad), más completo y mejor equilibrado del mercado. Tiene los 8 miembros de la familia omega 3 importantes para la nutrición humana: DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA y ALA. Y todos están en el mismo equilibrio natural perfecto que se encuentra en el salmón fresco.

Para obtener información más detallada sobre cómo Salmon Oil Plus con UHPO3 puede ayudarlo a obtener un alivio natural del dolor de cabeza y ayudarlo a usted, a su familia y a sus amigos a verse y sentirse de la mejor manera, visite el sitio web www.omega-3.us.

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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