¡Aproveche a su entrenador de vida interior!

• Abril 29, 2024

Muchas personas están confundidas acerca de lo que es el coaching de vida. Cuando surge la pregunta: "¿Alguna vez usarías un entrenador de vida o participarías en un programa de entrenamiento de vida?" He escuchado una variedad de respuestas, la mayoría de las cuales incluyen asesoramiento o terapia. También he escuchado a personas decir que preferirían confiar en creencias religiosas que embarcarse en un viaje de entrenamiento de vida. Basándome en estas respuestas, me di cuenta de que el campo del coaching de vida todavía es tan nuevo que muchas personas realmente no saben de qué se trata.

Lo que aprendí de cinco años de estudiar el tema y participar en un programa de entrenamiento de vida yo mismo, es que el entrenamiento de vida se trata de cerrar la brecha entre dónde estás ahora y dónde quieres estar. Alguien que participa activamente en un programa de entrenamiento de la vida puede obtener la ayuda de un terapeuta, médicos, un asesor espiritual y / o un mentor, pero esas actividades no son intrínsecamente parte del entrenamiento de la vida.

Jeni Mumford escribiendo en Coaching de vida para tontos (que tomé prestado de la biblioteca) define el coaching de vida como "Una conversación decidida que te inspira a crear la vida que deseas". Además, Mumford dice que el coaching de vida es una empresa autodirigida (ya sea que esté usando un entrenador o entrenando usted mismo) que lo ayuda a "formular las preguntas que conducen a las respuestas adecuadas para usted".

Según Mumford, el coaching de vida se trata de obtener respuestas que ya conoces intuitivamente pero que no has aceptado externamente.

Para ayudarlo a obtener las respuestas correctas diseñadas especialmente para usted, Coaching de vida para tontos ayuda a los lectores a ponerse en contacto con lo que ella llama su "entrenador de vida interior" para que no se confundan con nuestro "crítico interno" a quien Mumford dice que pasamos más tiempo escuchando.

Nuestro crítico interno "ama hablar, advirtiéndole de todas las terribles consecuencias de todo lo que hace", escribe Mumford, quien dice que el crítico interno habla de su pasado y "recuerda selectivamente solo aquellas cosas que salieron mal". No solo eso, según Mumford, el crítico interno también distorsionará la verdad y tiende a centrarse en lo que crees que no puedes hacer o ser.

En contraste, el entrenador interno es una animadora orientada hacia el futuro. El entrenador interno, según Coaching de vida para tontos es "esa versión tuya que sabe cómo resulta todo y estalla para decirte que todo va a estar bien".

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