Tómese tiempo para uno mismo

• Mayo 17, 2024

Todos lo escuchamos de nuestra familia, nuestros amigos y nuestros compañeros de trabajo: "¡Cuídate!"

A veces siguen esa afirmación con la frase: "Si no te cuidas, entonces no puedes cuidar a nadie más".

Pero es muy difícil cuidarse cuando es el único padre, el único proveedor, el único disciplinario, el único tutor, el único cocinero, el único ... todo.

Los padres solteros tienden a correr harapientos tratando de hacer malabarismos con el trabajo, la escuela, la práctica de fútbol, ​​las lecciones de música y una rutina que permite las comidas familiares y la hora de acostarse. ¿Cómo podemos hacerlo todo?

La verdad es que no podemos. Y esta bien.

En un hogar monoparental, un trabajo es una necesidad. Con niños en edad escolar, la escuela es un requisito. Después de estas dos "necesidades", es hora de decidir qué es lo más importante para usted como familia.

La presión recae sobre nosotros para alentar a nuestros hijos a que estén bien formados al participar en la música, los deportes y otras actividades extracurriculares. Cuanto más se involucren, más responsabilidad recaerá sobre nuestros hombros. Sí, se debe alentar a los niños a explorar sus talentos, pero ciertamente no tienen que involucrarse en las artes, la música y los deportes al mismo tiempo.

He conocido a muchos padres que tienen a sus hijos involucrados en tantas actividades que literalmente sucede algo todas las noches. ¿Cuándo tienen tiempo para la tarea? ¿Tiempo familiar? ¿Dormir? Sin embargo, con toda esta actividad, se espera que mantengan altas calificaciones y una personalidad civil. ¡La mayoría de los adultos no podían mantener tanta actividad y aún ser civilizados!

Sin mencionar la presión sobre los padres para asistir a cada partido de fútbol, ​​cada recital de piano y ser voluntario para ayudar con el Booster Club o ser una madre de salón.

Permítanme recordarles a todos ahora: ninguno de nosotros es perfecto; solo hay 24 horas en un día; y está bien decir "¡No!" Si bien creo que los padres deben alentar y apoyar a sus hijos en sus esfuerzos, no creo que deba asistir a todos los juegos / prácticas de fútbol. A veces sería más productivo tomar esa hora y media para rejuvenecer después de un duro día de trabajo. Tal vez necesites disfrutar de un buen libro. Quizás solo necesites ese tiempo para cerrar los ojos y olvidarte de todo. Si bien estas pueden parecer actividades excesivamente indulgentes para algunos y que usted está eludiendo sus deberes parentales para otros, la verdad es que si, como padres solteros, nos tomamos un momento para consentirnos de vez en cuando, lo haremos mejor.

Entonces, la próxima vez que comience a sentirse culpable por tomarse el tiempo para "cuidarse", no lo haga. Sus hijos se beneficiarán de un padre feliz y menos estresado, así que tómese el tiempo para darles uno.

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