Viajes seguros y saludables esta semana de vacaciones

• Mayo 3, 2024

Esta semana seguramente será uno lleno de recuerdos, tanto buenos como malos, para los viajeros de todas partes. Con suerte, para ti, habrá más historias buenas que malas. ¿Las mejores cosas para hacer? ¡Elija su actitud de viaje y prepárese para cualquier cosa!

1. Sea saludable antes de irse.
Tome sus vitaminas y descanse lo suficiente antes de salir de viaje. No meta todo en las últimas cuatro horas antes de que se suponga que se vaya. Descanse bien y esté saludable cuando emprenda su viaje.

2. Tome su desinfectante para manos.
Ya sea que conduzca o vuele, lleve una botella de desinfectante para manos. Si se está llenando en las estaciones de servicio, úsela una vez que haya terminado. Si está volando, úselo antes y después del viaje en avión. También tomar un paquete de pañuelos de bolsillo será útil para usted y sus compañeros de viaje.

3. No te toques la cara con las manos
Los virus pueden ingresar más fácilmente a su cuerpo a través de la nariz, la boca y los ojos. No se toque la cara con las manos durante el viaje, y use las pautas de los CDC para estornudar y toser en la curva de su brazo.

4. Asegúrese de tener un kit de viaje de emergencia.
Si está volando, su kit de viaje de emergencia debe ser cualquier cosa que necesite para permanecer en un aeropuerto durante un período prolongado de tiempo. No empaques el cargador de tu teléfono celular en el equipaje documentado. Mejor aún, no revise su equipaje. Lleve un equipaje de mano espacioso que le permita empacar refrigerios o guardar libros, cuadernos o su iPod a la mano. Te alegrarás si te quedas varado. Si conduce, asegúrese de que su automóvil esté listo y que tenga un kit de emergencia para el área a la que viaja. ¡Mantas adicionales imprescindibles para este! Es posible que también desee considerar tomar una almohada de viaje. Nunca sabrá cuándo puede necesitar uno. Si tiene alergias, tome un pequeño suministro de su medicamento y asegúrese de agregar chapstick a su lista.

5. Mantente hidratado
Beba agua o té en el avión e intente evitar demasiadas bebidas con cafeína. Estar saludablemente hidratado ayudará a su cuerpo a defenderse de cualquier virus y otros ataques.

No todos estarán sanos cuando te encuentres. Mantenga sus niveles de energía altos, beba agua, tome vitaminas y tenga a mano su desinfectante, y podrá pasar la semana festiva sana y feliz.

Instrucciones De Vídeo: Consejos de salud para un verano seguro (Mayo 2024).