Investigación sobre yoga y creatividad

• Abril 26, 2024

Se cree ampliamente que asana y la meditación son herramientas importantes que pueden ayudar a un artista a encontrar su visión. Sin embargo, es difícil calcular con precisión el impulso creativo. Últimamente, sin embargo, la ciencia apunta cada vez más a un mundo no dualista donde las líneas borrosas se están convirtiendo en la norma. La física cuántica, por ejemplo, ahora ve la luz como una partícula y una onda. ¿Se podría entender de manera similar la creatividad que surge tanto de la anatomía cerebral como de los rasgos mentales?

En 2007, el científico Roy Horan postuló que la filosofía yóguica es tan importante como el estudio empírico para comprender el desarrollo de la inteligencia y la creatividad. La inteligencia y la creatividad son fluidas, argumentó Horan. Cada uno abarca un equilibrio entre desapego y discreción, entendido por los antiguos filósofos yóguicos como vairagya y viveka respectivamente. Estas fuerzas trabajan en estados mentales en tándem, valores personales intrínsecos y el entorno externo. El estudio científico tradicional, que aísla comportamientos discretos, tiene un valor limitado para explicar tales combinaciones difusas. En cambio, tiene más sentido confiar en un tipo de mapa que sugiere varias dimensiones de la experiencia.

Durante la última década, este mapa se ha ampliado para describir los rasgos de personalidad importantes para el proceso creativo. Usando el acrónimo OCEANO, el modelo analiza cinco factores principales que pueden afectar positiva o negativamente la capacidad de crear:

1) Apertura a la experiencia, o la capacidad de entretener nuevas ideas;
2) Conciencia, o la capacidad de trabajar a través de conceptos;
3) Extroversión, o la habilidad de socialización;
4) Agradable, o la aptitud de uno para trabajar con otros;
5) Neuroticismo, o la capacidad de estabilidad emocional.

Si bien los científicos se han movido en la dirección de describir el modelo en lugar de explorar la conexión entre el yoga y la creatividad, es importante tener en cuenta que los rasgos de OCEAN incorporan gran parte de la filosofía yóguica tradicional. Patanjali detalló cinco yamas, o prohibiciones morales, en la socialización hábil y trabajar con otros. Sus cinco niyamaso cualidades para desarrollar, incluyen disciplina personal, aceptación y autoestudio. Su Yoga Sutras declarar explícitamente el aforismo Sukha Sthira Asanam, lo que se traduce en estabilidad y comodidad. Además, el enfoque en entrenar la mente permite nuevas experiencias e ideas.

El yoga se ha asociado durante mucho tiempo con la búsqueda artística. El violinista Yehudi Menuhin estudió con B.K.S. Iyengar El músico acredita la práctica del yoga con sus virtuosas habilidades. Más recientemente, los yoguis Stephen Cope y Sat Bir Khalsa trabajaron con estudiantes en el famoso Tanglewood Music Center, descubriendo que la meditación y asana ayudó a los músicos a alejarse de la perfección y centrarse en la experiencia. ¿Es esto meramente evidencia anecdótica? Últimamente, la explicación científica parece ayudar a explicar estos hallazgos.

Descargo de responsabilidad: no estoy asociado con ninguno de estos autores. Esta revisión es una síntesis de mi investigación personal.

Ackerman, Courtney. "Cinco grandes rasgos de personalidad; El modelo OCEAN explicado ". Programa de psicología positiva, Junio ​​de 2017. Disponible en línea en //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "La relación entre creatividad e inteligencia: un enfoque combinado yóguico-científico". Revista de investigación de creatividad, 2007. Publicado en línea en //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Despierta a tu artista interior: yoga y creatividad". Yoga Internacional. Disponible en línea en //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

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