Sesiones privadas de yoga

• Abril 28, 2024

Muchas personas toman clases regulares de yoga y están bastante contentas. Otros complementan su tiempo de estudio con sesiones privadas. Aún otros solo practican yoga con un maestro personal. Solo usted puede decidir qué camino es mejor para usted, pero es útil estar informado. ¿Deberías comprar una sesión privada? Aquí hay algunas ventajas y desventajas.

Hay que decir que las sesiones privadas pueden ser caras. La tasa actual de "gran ciudad" es más de cien dólares, un gasto importante para bastantes personas. Este precio a veces se puede mitigar si puede encontrar un nuevo maestro de yoga que busque construir una clientela, o uno que trabaje con una escala móvil para aquellos que no pueden pagar tres cifras durante una hora. Dicho esto, es importante recordar que una reunión solo puede hacer mucho: la mayoría de las sesiones privadas son más efectivas si ocurren regularmente, una vez por temporada, una vez al mes o más. Piense en los cortes de pelo: estos son gastos continuos, y la mayoría de nosotros preferimos ponderar lo que podemos para el mejor estilista disponible. Es el mismo razonamiento para las sesiones privadas, que son simplemente entrenamiento personal en el ámbito del yoga.

Bien, entonces, ¿por qué alguien decidiría ir a sesiones privadas? Una muy buena razón es como una adición al tratamiento para un problema físico específico. Los profesores de yoga son NO trabajadores médicos, y esto está en negrita para un énfasis adicional, pero el yoga es reconocido como una valiosa adición al tratamiento médico para muchas dolencias, como asma, artritis, ansiedad y depresión. Una sesión privada se centrará al cien por cien en sus necesidades y deseos. Se adaptará a su estado actual de condición física y a sus habilidades de movimiento.

Otro buen momento para reservar una sesión privada es cuando se está recuperando de una lesión o situación médica. ¿Acabas de tener un bebé y necesitas un cuidado tierno y amoroso? Haga que su pareja cuide y encuentre a alguien que pueda adaptar una sesión privada a sus necesidades específicas después del parto. ¿Quizás sufres de un hombro congelado? El entrenamiento personal de yoga puede ser justo lo que necesita para descubrir cómo continuar sus clases de yoga sin correr el riesgo de sufrir más lesiones.
Es esta adaptación lo que hace que una sesión privada de vez en cuando sea una gran adición a las clases de estudio. Todos tenemos preguntas que surgen cuando estamos practicando, pero a veces la respuesta lleva más tiempo del que un maestro de estudio puede dar. ¿Hay una pose particular que te gustaría dominar, pero que parece que no puedes obtener durante la clase? Quizás esta sea una razón para una sesión privada que se centre completamente en sus necesidades.

No todo el yoga es físico, pero hay pocas clases de estudio dedicadas exclusivamente a pranayamamantra o practicar diferentes técnicas de respiración. La mayoría de nosotros aprendemos mejor en persona, y las sesiones privadas pueden ayudarlo a despegar ese anhelado tiempo espiritual.

Supongamos que prefiere practicar por su cuenta, utilizando libros, cintas de video o "clases" transmitidas por Internet. Este tipo de práctica puede ser económicamente económico, pero no tiene a nadie que revise su formulario. Se puede programar una sesión privada precisamente por este motivo. El profesor te llevará a través de un vinyasa, mira tu formulario y te dice en qué trabajar.

Cualesquiera que sean sus razones, no es difícil encontrar un maestro privado. Su estudio local puede brindarle referencias, y el sitio de Yoga Alliance mantiene una lista de maestros que se pueden buscar por área. Las sesiones privadas pueden ser costosas, pero hay muchas buenas razones para gastar el dinero en una reunión ocasional o regular.

Instrucciones De Vídeo: Yoga para principiantes. (Abril 2024).

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