Riego Nasal y Asma

• Abril 26, 2024

¿Sabía que los problemas sinusales pueden afectar su asma? Según la Fundación de Asma y Alergia de América (AAFA), alrededor del 50 por ciento de los asmáticos tienen sinusitis crónica, que es inflamación y / o infección de las fosas nasales y los senos paranasales.

Senos y los pulmones

La nariz tiene un trabajo importante que hacer; Debe calentar, hidratar y filtrar el aire que inhalamos antes de que llegue a nuestros pulmones. A medida que se inhala el aire, el revestimiento de la mucosa atrapa partículas de polen, contaminación del aire, caspa de mascotas, etc. Los cilios (estructuras pequeñas, similares a pelos, que también se encuentran en los pulmones) trabajan para "barrer" las sustancias y partículas dañinas de nuestros conductos nasales y senos paranasales.

Cuando los cilios se deterioran (como en una infección sinusal o un resfriado), ya no pueden eliminar partículas dañinas, lo que conduce a obstrucciones de moco, tejido inflamado e inflamado, y una nariz tapada o congestionada. El bloqueo de la mucosidad puede atrapar bacterias y otras partículas dentro de los senos paranasales, creando el ambiente perfecto para una infección.

El goteo nasal posterior constante, causado por inflamación e infección, puede contener secreciones inflamatorias que pueden ir a los pulmones y provocar el endurecimiento de las vías respiratorias, lo que puede empeorar el asma.

Los estudios han demostrado que los asmáticos que también tienen sinusitis corren un mayor riesgo de un mayor número de brotes de asma, junto con un mayor riesgo de desarrollar ataques de asma graves. Por otro lado, los estudios también han encontrado que cuidar sus senos paranasales puede conducir a un mejor control del asma.

Riego nasal: ¿qué es?

La irrigación nasal, también llamada enjuague sinusal o lavado nasal / sinusal, es el proceso de usar una mezcla de solución salina / agua para limpiar las fosas nasales y los senos paranasales. El enjuague sinusal se puede realizar por varios métodos:

1) Inhalar agua salina de las manos ahuecadas (generalmente no es efectivo)
2) Usar una jeringa de bulbo infantil (efectiva, pero la jeringa es difícil de limpiar adecuadamente)
3) Usando una olla Neti
4) Usando una botella y boquilla especializadas para presionar suavemente la solución salina a través de las vías respiratorias nasales
5) Dispositivos electrónicos de irrigación sinusal que fuerzan suavemente la solución salina a través de la nariz y los senos paranasales.

Beneficios del enjuague sinusal
La irrigación nasal ayuda a eliminar las sustancias y partículas dañinas de las vías respiratorias, permite que los cilios se muevan y funcionen correctamente, adelgaza el exceso de moco y al mismo tiempo mantiene la mucosa hidratada. Se ha demostrado que la irrigación sinusal reduce el número y la gravedad de las infecciones sinusales, los resfriados y la inflamación causados ​​por alergias.

¿Qué solución salina usar?

A muchas personas les resulta útil comprar una mezcla salina sinusal ya preparada para irrigación sinusal; sin embargo, puede hacer su propio enjuague sinusal con ingredientes que ya tenga en casa. Aquí hay una receta para hacer su propia solución salina:

Ingredientes
1 taza (8 oz) de agua (destilada o hervida, agua corriente enfriada)
1 cucharadita conservas o sal kosher
1/8 cucharadita bicarbonato de sodio

Direcciones
1) Agua tibia a una temperatura confortable. (Ver notas sobre el uso del agua a continuación).

2) Agregue sal y bicarbonato de sodio al recipiente de solución salina.

3) Agregue agua y mezcle / agite para combinar.

4) Siga las instrucciones del fabricante y las recomendaciones de su médico para limpiar sus senos paranasales.

¿Es segura la irrigación nasal?

La irrigación nasal es segura cuando se realiza correctamente; sin embargo, un dispositivo de enjuague sinusal antihigiénico puede enfermarlo. El dispositivo debe limpiarse de acuerdo con las instrucciones del fabricante para evitar infecciones graves y potencialmente mortales.

Además, usar agua del grifo para irrigación nasal puede tener graves consecuencias para la salud. El agua contiene muchos microorganismos (como las amebas) que pueden quedar atrapados en los senos nasales después de la irrigación nasal. Luego, los organismos viven y crecen en sus senos paranasales, e incluso pueden extenderse a su cerebro. Se han reportado varios casos de meningitis amebiana en los últimos años. Varios casos fueron causados ​​por el uso de agua del grifo para irrigación nasal, que no se había hervido adecuadamente para matar los microorganismos. Solo debe usar agua destilada o hervida (y enfriada) para limpiar sus senos nasales.

Hervir y enfriar el agua del grifo

Puede usar un hervidor de agua para hervir el agua; deje que el agua hierva hasta que el interruptor automático apague la unidad.

También puedes hervir agua en la estufa; En una sartén mediana, hierva una taza o dos de agua del grifo durante unos 10 minutos. Después de 10 minutos, retire la sartén del fuego. Luego permita que el agua se enfríe hasta que esté tibia antes de usarla para limpiar sus senos paranasales. Si hierve más agua de la que necesita, puede almacenar de forma segura agua hervida no utilizada en el refrigerador durante aproximadamente tres días.

Si su agua es dura y tiene algo de sedimento, podría ser una buena idea hacer correr el agua a través de un sistema de filtrado (como una jarra con filtro) para eliminar el sedimento del agua antes de hervir.

Cómo usar un dispositivo de irrigación nasal

Siempre lea las instrucciones que vienen con el dispositivo que ha elegido. Aquí hay algunos consejos más para evitar infecciones graves con irrigación nasal:

1)Lávese las manos con agua y jabón antes de trabajar con el dispositivo de enjuague sinusal y el agua que se utilizará.

2) Asegúrese de que el dispositivo esté limpio y seco antes de agregarle agua.

3) Use solo agua destilada o hervida.

4) Use la mezcla salina recomendada por el fabricante del dispositivo. Si prefiere usar una solución salina casera, consulte con el fabricante para ver si su solución casera funcionará en su dispositivo de irrigación nasal específico.

5) Cuando termine con el enjuague nasal, asegúrese de lavarse las manos, limpiar adecuadamente el dispositivo de enjuague nasal y dejar que se seque al aire antes de guardarlo.

Los problemas sinusales crónicos pueden empeorar su asma; sin embargo, mantener sus senos limpios y claros puede mejorar dramáticamente su asma. Los estudios han demostrado que la irrigación nasal puede ser útil para reducir el número y la gravedad de los ataques de asma. Si tiene problemas sinusales crónicos, consulte con su médico para ver si la irrigación sinusal es adecuada para usted y obtenga una recomendación sobre qué sistema de enjuague nasal funcionaría mejor para su situación.

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