Menopausia y enfermedad cardíaca

• Mayo 17, 2024

La enfermedad cardíaca en las mujeres no tiene respeto. A diferencia de las campañas generalizadas para combatir el cáncer de mama, la enfermedad cardíaca aún se ignora en gran medida. Un alarmante 13% de las mujeres estadounidenses cree que la enfermedad cardíaca es algo de qué preocuparse cuando se trata de su salud. * Ahora es el momento de tomar en serio la enfermedad cardíaca en las mujeres y prepararse para una menopausia más saludable y varios años después.

Mujeres y enfermedades del corazón.
A pesar de la mayor conciencia en las últimas dos décadas, muchos de nosotros todavía pensamos en la enfermedad cardíaca como la enfermedad de un hombre. Me viene a la mente el hombre estereotípico de mediana edad con exceso de trabajo y poco ejercicio; No tú o tu mejor amigo. Sin embargo, según la Asociación Americana del Corazón, más mujeres morirán de enfermedades cardíacas que de cáncer de seno o incluso de pulmón.

Considere estas estadísticas para las mujeres estadounidenses en 2005, con cifras similares para las mujeres canadienses, australianas y británicas:
• Casi el 37% de todas las muertes femeninas son el resultado de enfermedades cardíacas, ataques cardíacos y derrames cerebrales.
• Muertes por enfermedad cardíaca y afecciones relacionadas: 668,185 - en comparación con las muertes por todos los tipos de cáncer: 268,890 (de esas muertes por cáncer, 41,116 fueron por cáncer de mama y 67,894 por cáncer de pulmón)
• Después de los 40 años, una mujer tiene un 23% de posibilidades de morir en el primer año después de un ataque cardíaco, en comparación con un 18% de posibilidades de un hombre

Menopausia y enfermedad cardíaca
La menopausia en sí no es una causa directa de enfermedad cardíaca, pero a medida que avanza la menopausia en los años posteriores a la menopausia (45-55) sus riesgos aumentan significativamente. Décadas de malas elecciones de estilo de vida comienzan a ponerse al día con las mujeres y las hacen más susceptibles a un ataque cardíaco o un derrame cerebral. Esto significa tratar de deshacer la acumulación de varios años de malos hábitos de salud. Si bien no hay garantías, la prevención y la educación son sus mejores esperanzas para reducir su riesgo.

Señales que indican una posible enfermedad cardíaca o ataque cardíaco: nunca tome estos pasos a la ligera ni los descarte pensando que la enfermedad cardíaca no le sucede a las mujeres. Busque atención médica para cualquiera de los siguientes:

• Sentirse muy cansado o letárgico.
• Problemas para hablar
•Dificultad para respirar
• Dolor u opresión en el pecho que a menudo viaja a los brazos, la mandíbula, el cuello o los hombros.
• Dolor de cabeza o de estómago inexplicable.

La prevención de la enfermedad cardíaca significa tomar algunos pasos simples pero poderosos para controlar su salud y reducir su riesgo de convertirse en una estadística:

• Reduce tu consumo de colesterol
•Hacer ejercicio regularmente
• Elimine la sal y todas las formas de sodio de su dieta.
•Deja de fumar
• Reduce el estrés siempre que sea posible
• Controla tu diabetes
• Comprenda su historial médico familiar

La menopausia le brinda muchas cosas de las que preocuparse, y con la edad avanzada aumenta la enfermedad cardíaca. Es hora de comprender que esto ya no es una enfermedad de un hombre, sino un problema de salud muy real; puede y le sucede a las mujeres.

* Estudio de la American Heart Association de 1,000 mujeres realizado en 2003 por Harris Interactive, Inc.

Obtenga más información sobre enfermedades cardíacas en lo siguiente:

* Asociación Americana del Corazón www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html es un enlace directo a la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. y los Institutos Nacionales de Salud
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm es un enlace para llevarlo directamente al sitio de la Administración de Alimentos y Medicamentos
* Fundación Heart and Stroke de Canadá www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Heart Foundation (Australia) www.heartfoundation.org.au

La menopausia, tu médico y tú

Instrucciones De Vídeo: La menopausia y la salud cardiovascular (Mayo 2024).