Alergias del Día de los Caídos

• Abril 30, 2024

Sí, estás deseando salir al aire libre para el fin de semana del Día de los Caídos, el comienzo no oficial del verano. Usted ve un picnic, barbacoa, camping, senderismo o ciclismo en su futuro. Pero si usted es alérgico, debe estar preparado, ya que algunos lugares tradicionalmente ven un pico de alergias el fin de semana del Memorial Day.

Los pólenes de hierba generalmente alcanzan su punto máximo al mismo tiempo que los pólenes de los árboles todavía están haciendo notar su presencia. Esto significa que experimentará un doble golpe de alergia cuando salga al aire libre.

Es posible que ya tenga esta "alergia" doble de alergia dependiendo de dónde viva. En mi cuello del bosque, el último mes ha sido horrible para las personas alérgicas.

El problema para muchas personas alérgicas es que no queremos quedarnos atrapados en el interior, especialmente si el clima es agradable. Es cierto que si nos quedamos en casa, nuestros síntomas disminuirán. De hecho, permanecer en el interior con las ventanas cerradas y el aire acondicionado encendido puede reducir el recuento de polen en un 90 por ciento o más.

Yo diría que quedarse en casa no es realista para la mayoría de las personas. Es por eso que los médicos recomiendan tomar antihistamínicos de venta libre y aerosoles de esteroides nasales de forma regular, lo que significa que no espere hasta el fin de semana del Memorial Day. Para algunas personas, los antihistamínicos crean más efectos secundarios que beneficios, así que considere probar un producto natural con ortigas.

¿Cuáles son otras estrategias que puedes probar para disfrutar tu fin de semana de Memorial Day y salir?

• Si los niveles de polen son altos, planifique su barbacoa o picnic en su patio trasero. De esa manera, puede pasar parte de su tiempo en el interior si es necesario.

• Planifique sus actividades al aire libre más al medio día, ya que los niveles de polen tienden a ser más bajos.

• Si está afuera, asegúrese de cambiarse de ropa y bañarse una vez que regrese. Los pólenes tienden a adherirse a su ropa y cabello.

• Si es muy alérgico, considere usar una máscara facial.

El síndrome de alergia oral (OEA) también puede aparecer al mismo tiempo que disfruta de un picnic o una barbacoa de alimentos que desencadenan nuevos síntomas de alergia, incluida la picazón en la boca y la garganta. Evitar ciertos alimentos puede ayudar a minimizar los síntomas. Durante la temporada de pasto, trate de evitar tomates, papas, duraznos, melones, naranjas y apio.

Muchas personas alérgicas estacionales con OEA experimentan picazón, hormigueo, ardor o hinchazón de los labios, lengua, garganta o boca después de comer ciertas frutas crudas, verduras o nueces de árbol. La OEA ocurre en aproximadamente un tercio de las personas con alergias. Los adultos se ven más afectados que los niños. Los síntomas tienden a empeorar durante las temporadas de polen de primavera y otoño. Los síntomas de la OEA son el resultado de una reacción cruzada entre la proteína en ciertos alimentos crudos y pólenes vegetales.

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