Buenas prácticas de salud ocular para fotógrafos

• Mayo 19, 2024

La fotografía puede ser tan divertida, que puede ser fácil olvidarse de cuidar su cuerpo y su salud mientras toma fotografías, o cuando está de vuelta en su computadora editando sus fotos.
Aquí hay algunos consejos para mantenerte a salvo de daños para que puedas disfrutar de tu pasión.

Nuestros ojos son las ventanas de nuestra alma, pero también son nuestra herramienta principal para la fotografía. Sentarse frente a la computadora o mirar por el visor puede pasar factura. Tomarse el tiempo de mirar la pantalla durante largos períodos de tiempo cuando la edición es de vital importancia. Tómese un descanso cada 20 minutos y concéntrese en objetos lejanos por un tiempo para ejercitar los músculos de sus ojos. Después de esto, imagine que sus ojos son un bolígrafo y dibuje círculos grandes con ellos para estirarlos bien. También puede cubrirse los ojos con las manos durante un rato para calmarlos y calentarlos. Configuré un temporizador para recordarme cada 20 minutos, ya que me involucro tanto en mis imágenes que me olvidaría de lo contrario.

Otra cosa que puede hacer para invertir en la salud de sus ojos es comprar gafas que están hechas especialmente para usar con una computadora. Estas gafas son fantásticas, ya que ayudan a aliviar la fatiga visual, que se obtiene al mirar la pantalla de una computadora durante largos períodos de tiempo.
Los síntomas de fatiga ocular pueden ser ojos rojos secos, visión borrosa, dolores de cabeza y una sensación general de cansancio, por nombrar solo algunos, por lo que estas gafas pueden ser un elemento invaluable para la salud ocular. Sin embargo, tenga en cuenta que las gafas vienen con un tinte, por lo que si está ajustando el color en sus fotos, debe quitárselas mientras lo hace para obtener un resultado preciso.

La mayoría de las personas no miran a través del visor con ambos ojos, tienden a cerrar uno u otro. Esto no se siente tan bien en los ojos después de un tiempo. Averigua qué ojo es tu ojo dominante, haciendo un triángulo con los dedos de ambas manos tocándose. Encuentra un objeto distante y mira a través del triángulo con ambos ojos. Luego cierra un ojo y mira a través del triángulo. Si la vista a través del triángulo cambió, entonces su otro ojo es el dominante. Si la vista se mantuvo igual, entonces ese es su ojo dominante. Ahora que sabe esto, puede mirar a través del visor con su ojo dominante y mantener ambos ojos abiertos. Esto no solo ayudará a sus ojos, sino que también le dará más conciencia de su entorno mientras dispara.

Cuidar sus ojos no necesita mucho tiempo, pero lo ayudará a disfrutar de su pasatiempo por más tiempo.

¡Mantente saludable y diviértete!

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