Consejos para la temporada de gripe

• Mayo 1, 2024

Los casos de gripe ahora están muy extendidos en 43 estados, y los funcionarios de salud temen que este sea un mal año. El aumento de casos de este año es probable porque la vacuna contra la gripe tiene solo un 49 por ciento de efectividad. La temporada de gripe generalmente comienza en octubre o noviembre, alcanza su punto máximo en enero o febrero y dura hasta mayo. ¿Qué puede hacer para protegerse o, al menos, minimizar el riesgo de enfermarse?

Protégete a ti mismo

• Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón, o use un desinfectante para manos a base de alcohol.
• Cúbrase la tos y los estornudos con el codo en lugar de con la mano.
• Quédese en casa cuando esté enfermo. Definitivamente no vaya a la sala de emergencias y propague sus gérmenes a personas enfermas vulnerables.
• Evite a otros que parecen estar enfermos. Las personas son contagiosas 5 días antes de presentar síntomas y 5 días después.
• Desinfecte superficies como mostradores de cocina, controles remotos de TV, grifos, manijas de puertas.

Conoce los síntomas de la gripe

• Fiebre superior a 100 grados.
• Respiración rápida o dificultad para respirar.
• Color de piel azulado o gris.
• Dolor o presión en el área del pecho o estómago.
• Mareos repentinos.
•Confusión.
• Deshidratación, no orinar lo suficiente o no llorar al llorar.
• Vómitos severos o persistentes.
• Tener sueño o confusión, o no despertarse o interactuar.
• Ser excesivamente irritable.
• Los síntomas parecidos a la gripe mejoran, pero luego regresan con fiebre y tos más severa.

¿Vacuna contra la gripe o no?

Los funcionarios de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades dicen que no es demasiado tarde. Cualquier protección es mejor que ninguna protección, especialmente en el caso de individuos vulnerables como niños, ancianos y personas con sistemas inmunes comprometidos. Sin embargo, la vacuna de este año no protege contra todas las cepas observadas en todo el país.

¿Qué hacer si te enfermas?

• Quédese en casa y descanse.
•Beber mucho líquido.
• Tome aspirina u otros analgésicos para la fiebre y las molestias. Los medicamentos de venta libre para la tos / resfriado pueden ayudar con la tos y la congestión.
• Dúchese para reducir la fiebre.
• Los medicamentos antivirales como Tamiflu están disponibles con receta médica, pero los estudios muestran que estos medicamentos solo reducen el tiempo de enfermedad en 16 horas.
• Espere que la enfermedad siga su curso completo en 4-6 semanas.

Instrucciones De Vídeo: Recomendaciones para la gripe - Despierta (Mayo 2024).