¿Puede la música afectar tu autodesarrollo?

• Mayo 4, 2024

El efecto de la música en el desarrollo personal y el desarrollo personal es muy actual. La música tiene el poder de cambiar tu estado de ánimo y afectarte de una manera que ninguna otra herramienta puede. Tiene efectos profundos en el cuerpo humano, no solo superficialmente, sino en el fondo de su mente subconsciente. Por esta razón, sí, puede afectar su desarrollo personal.

La música se conecta directamente con tus "sentimientos". Afecta sus respuestas fisiológicas (frecuencia cardíaca, respiración, etc.) y la actividad cerebral. Estimula ciertas emociones y recuerdos profundos. Mira cómo una canción o pieza instrumental trae alegría o lágrimas sin que entiendas por qué. Toca tus emociones de una manera que nada más hace. En un instante la música puede cambiar tu estado de ánimo.

Cuando los niños pequeños escuchan la música que les gusta, incluso antes de que su lenguaje se haya desarrollado, muestran su deleite cantando o aplaudiendo. Su estado de ánimo se convierte en uno de pura alegría. Los médicos han descubierto que la música reduce el estrés, hace que los programas de ejercicio sean más efectivos, reduce el dolor antes y después de la cirugía, y ayuda a las personas con insomnio, cáncer, depresión, TDA, ansiedad, etc.

Como funciona la musica

Parece que el sonido puede estimular las ondas cerebrales para que resuenen con las frecuencias. En términos generales, cuanto más lento sea el ritmo, más relajado será su estado de excitación. Cuando escuchas música en conciertos en vivo hay una dimensión adicional. El sonido no solo te llega a través de tus oídos sino a través de todo tu cuerpo. Cada órgano y célula dentro de ti resuena de alguna manera.

La investigación también ha demostrado que la música juega un papel importante en el desarrollo de las conexiones sinápticas en las redes celulares. Esto, a su vez, tiene efectos positivos en las habilidades de aprendizaje de niños y adultos. Hay muchos estudios que muestran que la música beneficia las habilidades cognitivas como el razonamiento y las habilidades motoras. El 'efecto Mozart' es solo un ejemplo del efecto de la música en la inteligencia.

Se cree que la naturaleza compleja del sonido (ritmo, frecuencias, etc.) toca varios niveles del sistema neurológico al mismo tiempo, estimulando un procesamiento más creativo en el cerebro. Es por eso que a muchas personas les resulta más fácil enfocarse totalmente en un nuevo tema si tienen música específica en el fondo.

Efecto diario de la música

La música se usa en todas las áreas de la vida para crear un estado de ánimo. Por ejemplo, las cirugías médicas pueden reproducir música relajante para relajarlo, las tiendas y los restaurantes pueden reproducir música de ritmo lento para que se sienta en paz y quieran quedarse allí por más tiempo, los restaurantes de comida rápida pueden reproducir música con un ritmo rápido para sacarlo. más rápido, las líneas de ayuda telefónica pueden reproducir melodías relajantes para calmarlo, etc. La música se usa en todos los sectores para que cumplas con sus deseos.

La música realmente te afecta en todos los aspectos de tu vida diaria, ¡incluso en la música rápida que tiene la tendencia de hacerte comer y conducir más rápido! Sin embargo, la música de una persona es el ruido de otra persona. Algunas personas se sienten relajadas al escuchar los sonidos que se reproducen en los ascensores. Otros encuentran esto terriblemente angustiante. Algunas personas se encogen cuando escuchan "música para la meditación". Para otros, agrega otra dimensión a su práctica meditativa. Estos son solo algunos de los muchos efectos positivos que tiene la música:

* calma
* se relaja
* se centra
* inspira
* calma
* energiza
* estimula
* trae sueño
* cambia el estado de ánimo
* mejora la memoria
* promueve la creatividad
* acelera el aprendizaje
* nutre la autoestima
* aumenta la confianza en uno mismo
* estimula la resolución de problemas
* aumenta el desarrollo emocional

Cómo la música afecta el autodesarrollo

La música es muy poderosa para afectar tu estado de ánimo al instante. Considera qué música te hace sentir feliz, triste, ansioso, etc. Las letras agregan otra dimensión. Si las palabras son edificantes, es más probable que se sienta más optimista sobre todo.

Una vez que eres consciente de cómo te afecta la música, este es tu poder personal. Puede elegir deliberadamente escuchar piezas específicas según el efecto que desee. Experimenta con esto. La música lenta y soñadora te hace sentir más en paz o es francamente irritante. ¿Qué pasa con la música a un ritmo más rápido? Si te sientes desesperadamente cansado, ¿ciertas canciones te dan energía? ¿Qué ayuda si tu pensamiento está nublado?

Si encuentra que cierta música promueve los resultados beneficiosos que desea, escúchela siempre que necesite este resultado. Si te sientes peor, simplemente evita esa música. Para su propio empoderamiento, encuentre música que lo inspire a lograr lo que quiere hacer.

Luego está el efecto opuesto cuando demasiada estimulación hace que sus respuestas fisiológicas se aceleren. Los niveles de estrés aumentan y todo lo que realmente quieres es total tranquilidad Algunas personas necesitan música para concentrarse. Otros no pueden trabajar a menos que haya un silencio total. Encontrará que la música puede:

* evitar centrarse en problemas
* convertir la negatividad en positividad
* desarrollar inteligencia espacial
* mejorar la concentración
* mejorar las habilidades de escucha
* reducir los niveles de estrés
* acelerar el aprendizaje
* ¡y mucho más!

¿Puede la música afectar su desarrollo personal? Resumen

El autodesarrollo y el desarrollo personal comprenden las herramientas para tomar el control de su vida y trabajar hacia sus metas y sueños. A medida que crece y se desarrolla utilizando estas herramientas, logra más éxito. La música es otra gran herramienta para agregar a tu kit.

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