Comienzos para nuevos padres

• Mayo 2, 2024

Este artículo analiza los antecedentes que predisponen a los nuevos padres hacia
desarrollar condiciones relacionadas con la ergonomía, como tendinitis, DeQuervain,
Síndrome del túnel carpiano y dolor de espalda.

Como humanos, tenemos la suerte de que nuestros hijos nazcan tan pequeños y fáciles de cuidar.
encargarse de. A diferencia de la mayoría de los animales, no nacen capaces de caminar. Su luz
La excursión de peso y movimiento pequeño hace que las tareas de cuidado inicial sean bastante fáciles.
También le da la oportunidad de fortalecerse gradualmente para que a medida que se conviertan
más grande, te vuelves más fuerte. Aun así, sosteniendo 6-9 libras por un período prolongado
período, a veces varias horas, puede ser un desafío.

Otros problemas rodean el cuidado y la alimentación de los humanos jóvenes. Allí están los
preocupaciones de seguridad adicionales sobre cómo apoyar la cabeza y el cuello. Dependiendo de
tamaño del bebé y el tamaño de sus manos, esto puede crear posiciones
problemas. ¿Cómo soportas esa pequeña cabeza sin ejercer demasiada tensión?
en tu dedo índice, muñeca o codo?

Las nuevas mamás tienen otros problemas que las predisponen a la tensión repetitiva
lesión. Siempre hay una mayor retención de líquidos. Este fluido pone agregado
presión sobre las zonas del túnel. Inicialmente, hay incisiones o sitios IV que
necesita sanar y otras presiones sobre el sistema inmune. Si eres mama
alimentación, esta es otra cosa completamente nueva para su cuerpo.

Luego, a menudo para ambos padres, hay falta de sueño. Especialmente al principio
los bebés necesitan atención frecuente. Si tu bebé llora mucho, recuerda
que esto es una necesidad, no un deseo. Si le preocupa que su bebé llore
demasiado, consulte con su pediatra.

La falta de sueño disminuye la tolerancia de su cuerpo a la tensión, tanto física como
y emocional Tenga esto en cuenta al tratar entre sí y con
Los constantes problemas de la vida. Sé amable el uno con el otro y contigo mismo.

Si usted es un padre soltero, vea si puede encontrar un buen amigo que pueda cuidar a los niños
durante una hora mientras sales a tomar aire fresco. Esto es especialmente
importante si tienes un bebé que llora mucho.

Muchos padres encuentran que los bebés se dormirán mejor si se mueven.
desde balancearse, pasearse, hacer buggy hasta el automóvil. Cualquiera de estos a menudo
trabajo. La sensación de movimiento lento recorre el tronco encefálico e induce la calma.
y relajación Bienaventurado el padre cuyo bebé puede dormir toda la noche
en los primeros 3 meses

Como nuevos padres, experimentarán valles de baja energía y algunos muy reales.
altos, mientras disfruta de su relación en desarrollo, con el bebé y con
El uno al otro.

Todas estas cosas involucran a su cuerpo y su relación con su mundo. Todos
de estas cosas afectan su ergonomía.

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Instrucciones De Vídeo: Claudio Freidzon - Un Nuevo Comienzo (Mayo 2024).