Superar desacuerdos

• Mayo 2, 2024

Cuando las cosas van bien en una relación, la comunicación es fácil. Desafortunadamente, cuando las cosas se ponen difíciles y comienzan a surgir desacuerdos, poder comunicarse efectivamente con un compañero se vuelve un poco más complicado. Los desacuerdos son una parte inevitable de las relaciones y dependen de cómo se manejen; pueden servir para dañar o, en algunos casos, para fortalecer el vínculo que existe entre las parejas. Saber qué hacer y qué evitar cuando surgen conflictos en su relación puede ayudarlo a resolver los problemas con su pareja de manera constructiva.

QUÉ HACER:

• Sé tranquilo y respetuoso Muchas veces las parejas se pelean en el calor del momento, lo que a menudo las lleva a perder los estribos y, a veces, a decir cosas de las que luego se arrepentirán. Si usted o su pareja están muy enojados por algo, dense tiempo para refrescarse antes de intentar discutir el asunto. Tenga en cuenta que, dependiendo de la naturaleza del conflicto, algunas personas pueden necesitar más tiempo para enfriarse que otras.
  
  
• Aceptar la responsabilidad - Aunque es mucho más fácil decirlo que hacerlo, es crucial para usted mantener su ego bajo control y estar dispuesto a asumir la responsabilidad cuando se equivoca. Admitir cuando se equivoca ayudará a generar confianza entre usted y su pareja y facilitará la resolución de conflictos entre ustedes dos.
  
  
• Estar dispuesto a comprometer Las relaciones saludables generalmente se caracterizan por un nivel equilibrado de toma y daca entre parejas. Comprométase a trabajar junto con su pareja hasta que se alcance una solución mutuamente beneficiosa para el problema. Esto a menudo requiere tratar de ver la situación desde el punto de vista de su pareja y hacer todo lo posible para comprender de dónde viene. La cooperación es la clave para resolver conflictos en la mayoría de las relaciones. Recuerda que ambos están juntos en esto.

QUÉ NO HACER:

• No se ataquen entre ellos. Las parejas que no se dan la oportunidad de refrescarse a menudo se humillan, lanzan acusaciones y se dicen cosas irrespetuosas. Este tipo de comportamiento, aunque a veces no intencionado, puede tener efectos desastrosos en las relaciones. Evite decirle cosas a su pareja por enojo sin detenerse a pensar en las posibles consecuencias.
  
  
• Evita ver a tu pareja como un enemigo. Cuando se enfrenta a un desacuerdo, no es raro que la mayoría de las personas se ponga a la defensiva y, a veces, incluso se obsesione con "ganar" la pelea. No olvides que tú y tu pareja deben estar en el mismo equipo. Los desacuerdos no son batallas para ganar; son obstáculos a superar juntos.
  
  
• No empaque las cosas ni haga suposiciones. Ignorar los conflictos en las relaciones no los hará desaparecer. Lo único para lo que la estrategia es buena es para generar resentimientos que van a acabar con la base de la relación. También debe evitar hacer suposiciones sobre lo que siente o piensa su pareja, ya que generalmente tiene resultados igualmente devastadores.

A veces las parejas pueden encontrar un desafío mantener la calma durante una discusión o resolver problemas a través de una buena discusión a la antigua. Si este es su caso, intente expresarse por escrito y anime a su pareja a hacer lo mismo. De esa manera, ambos tendrán la oportunidad de reflexionar cuidadosamente sobre el punto de vista del otro y también de expresarse de manera constructiva.

Instrucciones De Vídeo: Como superar los desacuerdos. Video #20 (Mayo 2024).