Haga que las resoluciones sean realistas

• Mayo 3, 2024

El comienzo de enero es un momento en que muchas personas toman resoluciones. A menudo son muy exigentes y poco realistas. La esperanza de lograrlos puede darnos una descarga de adrenalina. El problema es que las personas a menudo no alcanzan estos elevados objetivos.

Luego está la depresión resultante, la ira y, a veces, incluso excusas sobre por qué no se logró el objetivo. No tiene por qué ser así. Hacer objetivos realistas es importante. Cuando piensas originalmente en la meta, es posible que no estés tremendamente emocionado, pero cuando alcances tu meta, te sentirás muy positivo contigo mismo.

Sería poco realista no hablar sobre la pérdida de peso en la misma oración que las resoluciones de Año Nuevo. Si bien muchos estadounidenses pueden necesitar perder peso por razones de salud y otras, la obsesión de este país con los números en una escala me asusta.

En mi opinión, es importante hablar con su médico o un profesional antes de embarcarse en un programa de pérdida de peso. Además, hacer ejercicio y comer alimentos saludables debería ser un objetivo clave. La escala finalmente registrará este estilo de vida saludable. ¿Tendrá éxito al perder cincuenta libras? Quizás lo haga, pero incluso si no lo hace, no es un fracaso. Si está más sano y se siente mejor y su médico está satisfecho, entonces eso es una victoria, incluso si la escala muestra una diferencia mínima. Es importante amarte a ti mismo como eres.

Muchas personas divorciadas toman resoluciones relacionadas con seguir adelante con sus vidas. Eso es maravilloso y espero que se logre. Sin embargo, si su objetivo es ser dueño de un automóvil deportivo, comprar una casa en la playa y obtener una nueva pareja para abril de 2011, puede sentirse decepcionado. Quizás hacer nuevos amigos, unirse a un club de lectura o comprar un nuevo atuendo le proporcionará satisfacción y lo ayudará a avanzar de manera positiva.

Si tiene hijos con su ex cónyuge, una resolución maravillosa es nunca permitir que su enojo o molestia con su ex cónyuge afecte a los hijos. Esto es más fácil decirlo que hacerlo, pero con cada esfuerzo, te acercarás a lograr este importante objetivo.

Les deseo a todos éxito en el logro de sus propósitos de Año Nuevo y Feliz Año Nuevo para todos.

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