Invertir en salud vale la pena

• Mayo 3, 2024

Envejecer es un asunto serio y, a veces, es difícil reírse de ciertos aspectos del envejecimiento. No encuentro mi visión disminuida particularmente divertida, por ejemplo. Tengo al menos 10 pares de esos lentes de farmacia y nunca puedo encontrar un par en la habitación en la que estoy. ¿A dónde van? ¿Son como los calcetines faltantes en la secadora?

Cepillarme los dientes ahora se ha convertido en un problema. ¿Por qué siguen colocando tubos que no sean pasta de dientes? Temprano en la mañana, sin el estado semi-consciente de mis anteojos, casi me he cepillado los dientes en varias ocasiones con BenGay, crema contra la picazón y Pedicure-in-a-Minute. Solo piense, no habría necesidad de preocuparme por el dolor, la picazón o el desarrollo de callos de mis dientes o encías. Creo que tengo que aceptar que usar lentes es crucial si quiero evitar cometer algunos errores graves.

Una amiga mía que se niega a usar sus lentes la mayor parte del tiempo me confió que después de una ducha, y mientras se arreglaba el cabello, recogió el spray de aire que estaba junto al spray para el cabello en el mostrador del baño. Luego procedió a empañarse el cabello con vigor. Salió por la puerta principal y, mientras caminaba hacia su automóvil, quedó perpleja; olió perfume cuando supo que no llevaba puesto ... ¡hasta que se dio cuenta de que era Au de Toilette!

Todo lo anterior es transmitir con humor un mensaje serio: debemos ser diligentes para realizar chequeos de rutina, incluidos nuestros ojos y oídos, y no dejar que la vanidad o la reticencia nos impidan usar anteojos y audífonos si los necesitamos.

Las citas regulares con el dentista también son importantes; Muchas personas mayores descuidan sus dientes. Como resultado, algunos de nosotros vivimos con molestias diarias y no podemos comer una variedad de alimentos. La razón que damos es a menudo las finanzas, pero el hecho es que a muchos de nosotros no nos gusta ir al dentista y no nos damos cuenta de las graves consecuencias que ese factor puede causar en el futuro. Si nos descuidamos, ¡nuestros cuerpos tomarán el tobogán cuesta abajo a una velocidad mucho mayor!

Es difícil cumplir con los compromisos que necesitamos hacer a medida que nuestros cuerpos cambian, pero es muy importante hacerlo voluntariamente y concienzudamente para mantenernos vibrantes y activos. Dado que gradualmente perdemos parte de nuestra agudeza, debemos asegurarnos de que todos nuestros segmentos corporales estén operando con la máxima eficiencia en el camino. Necesitamos ejercitar regularmente todas las partes del cuerpo en movimiento: hay muchas maneras de hacer ejercicio en casa y desarrollar formas de movernos más a medida que experimentamos cada día.

Es útil y recomendable trabajar en un "sistema de amigos" para mantenerse en forma recordándose mutuamente que necesitamos hacer y mantener citas regulares con nuestros profesionales de la salud.

Instrucciones De Vídeo: Invertir en Tu Salud Vale La Pena | Inversiones Estilo de Vida Logevidad (Mayo 2024).