Coma bien para su tipo - Reseña de libro

• Abril 29, 2024

Antes de comprar Eat Right For Your Type, leí algunas reseñas diferentes escritas en él. Según las revisiones, entendí que mi tipo de sangre O requiere mucha carne roja. Si bien preferiría alejarme de la carne roja basada en la grasa saturada, los antibióticos y las hormonas que contiene la carne comercial, seguí adelante y compré carne de hamburguesa orgánica. Al comer carne de res a diario, noté una gran diferencia en mi reflujo ácido: ¡los brotes se redujeron al mínimo! Ahora no podía esperar a que llegara mi copia de Eat Right For Your Type para poder ver qué más debería o no incluir en mi plan de dieta.

Finalmente llegó. Cuando abrí esta tapa dura sorprendentemente gruesa, descubrí que Eat Right For Your Type no solo era una guía sobre los alimentos correctos para su salud general y su peso ideal, sino también dónde almacenaba su estrés, qué tipo de ejercicio es adecuado para usted, qué vitaminas y suplementos necesitará y más. Naturalmente, fui directamente a la sección tipo O. Tan pronto como comencé a leerlo, mis ojos se abrieron y me encontré asintiendo con la cabeza en reconocimiento. Había estado comiendo sobre todo todas las cosas equivocadas. Anteriormente había escuchado que muchas personas no pueden tolerar la familia de sombra nocturna y había tratado de eliminarlos de mi dieta. Había comenzado otro paso hacia brotes cada vez menos intensos, y he aquí que estaba en el libro. No hay sombras nocturnas para los O's.

Según el Dr. D’Adamo, el tipo O es el tipo de sangre más antiguo en la tierra porque se remonta a los humanos originales. Debido a que la dieta de nuestros primeros antepasados ​​era rica en carne, los O tienden a tener un alto contenido de ácido estomacal. Como había investigado previamente el ácido estomacal y había encontrado que el ácido estomacal alto era excepcionalmente raro, levanté una ceja ante este. Pero luego tuve que compararlo con el hecho de que a menudo tengo brotes si omito una comida o ignoro mi hambre de merienda. También es mucho más probable que tenga reflujo si como una comida que no tiene carne. Me di cuenta en este momento que había estado tomando PPI (inhibidores de la bomba de protones) durante años, ¡tratando de reducir el ácido estomacal para poder comer todas las cosas incorrectas! Entonces pensé: “¡No es de extrañar que haya sido tan difícil dejar estos medicamentos! He estado acondicionando mi sistema para luchar contra su verdadera naturaleza: comer pequeñas cantidades, incluir mucha carne y pescado y las frutas y verduras correctas y mantenerme alejado de los condimentos ”. Estaba feliz de ver muchos planes de menú y recetas deliciosas para probar también.

Si usted es de tipo O y tiene problemas constantes con el reflujo ácido y otras afecciones gastrointestinales, le recomiendo que lea Eat Right For Your Type. Apenas he arañado la superficie aquí de todos los momentos de "Ah-ha" que tuve y sigo teniendo mientras releo las secciones y tomo aún más. También puedes estar luchando contra tu química sin darte cuenta y provocarte mucha frustración e incomodidad. En general, este libro es una lección más para confiar en la sabiduría de su cuerpo y honrarlo escuchando.



* Tenga en cuenta que no soy médico ni profesional de la salud. No puedo diagnosticar sus problemas estomacales ni puedo garantizar una cura. Estoy aquí para compartir mi conocimiento, qué aplicaciones me han funcionado y para ofrecer sugerencias de dónde puede ir física, emocional y espiritualmente para la curación y el autoempoderamiento. Si elige explorar la medicina alternativa, no deje de tomar sus medicamentos recetados de forma independiente. Siempre consulte con su médico actual y con su nuevo profesional cuando cambie su programa médico.

Instrucciones De Vídeo: Como hacer una reseña (Abril 2024).