Terapia artística

• Mayo 9, 2024

Cada junio, en nuestra reunión mensual del grupo de apoyo, decoramos luminarias para nuestro evento Relay for Life en agosto. Las luminarias son las bolsas nombradas en honor o memoria de los seres queridos que han tenido cáncer. Tradicionalmente, las bolsas se colocan alrededor de la pista de nuestra escuela secundaria, y al anochecer se encienden velas votivas dentro de cada bolsa.

No estoy seguro de si alguien en mi grupo de apoyo se dio cuenta de que la reunión de la semana pasada se produjo inmediatamente después de la Semana Nacional de Terapia Artística y cuán apropiada fue nuestra actividad a la luz de este hecho. ¿Qué? ¿No sabías que había una semana dedicada a la terapia del arte? Bueno, yo tampoco! Funciona del 1 al 7 de junio y se estableció en 2003.

Independientemente de la observancia nacional de la terapia del arte, hasta ahora lo había evitado como la peste. Soy una de esas personas que apenas puede dibujar una figura de palo, y mucho menos cualquier otra cosa reconocible. Mencioné esto al grupo en general.

Sin desanimarse, nuestro artista en residencia (y miembro de toda la vida) me aseguró que nada en la naturaleza tiene una línea recta. Hmm No puedo decir que haya notado eso antes, pero tiene razón. Aún así, me quedé allí sentado durante media hora, congelado. Tenía cuatro bolsas en blanco frente a mí, para honrar a los más cercanos y queridos que ya habían peleado la batalla. ¿Cómo podría traducir el mar de emociones que sentía cuando pensaba en ellas en algo que tenía sentido en una bolsa de papel?

Ahí es donde me estaba perdiendo el punto. Estaba tratando de crear un mensaje que tuviera sentido para otra persona. Como trabajar desde afuera hacia adentro. Lo que tenía que hacer era expresar la esencia de mi ser querido de adentro hacia afuera y dejar que esa expresión fluyera de la manera que quisiera. Necesitaba entrar para descubrir lo que tenía que decir. La única forma de hacerlo era calmar mi mente, dejar de pensar en ello y comenzar a hacerlo.

Una vez que pude detener la charla incesante dentro de mi cabeza, todo comenzó a fluir. Pronto me perdí en el proyecto. Era ajeno a todos los demás, pero disfrutaba de la comunidad de todos nosotros trabajando juntos hacia una causa común. El tiempo voló; Pasaron dos horas en un abrir y cerrar de ojos. Nos quedamos asombrados. Nuestro artista en residencia y miembro veterano (que también es muy sabio) simplemente dijo: "El arte calma una mente inquieta". En efecto. Me sentí más en paz después de esas dos horas que en años.

El proyecto en el que trabajamos la semana pasada ciertamente no fue una verdadera terapia de arte. Realmente se trataba de comunidad, compartir, retribuir y recordar a los seres queridos. Simplemente utilizamos un proyecto artístico como nuestro vehículo.

Los terapeutas de arte profesionales nos informan rápidamente que la terapia de arte no es "artes y oficios" para ver quién puede hacer el mejor uso del papel de construcción y el brillo. En un sentido profesional, la terapia de arte es un medio por el cual un paciente puede llegar al fondo en una búsqueda de autodescubrimiento en un entorno terapéutico. Durante el proceso, se crea algo tangible que habla de la identidad más íntima del paciente.

La terapia de arte cae bajo un paraguas conocido como Terapia de Artes Creativas. En realidad, hay muchos medios de expresión creativa utilizados en la terapia: danza y movimiento, poesía, drama y fotografía, por nombrar algunos. Muchos estudios han demostrado que la terapia artística creativa es beneficiosa para los pacientes con cáncer. Específicamente, se ha comprobado que la terapia artística creativa ayuda a los pacientes a lidiar con la ansiedad y el miedo, así como con la ira y el dolor profundos con los que debemos aprender a lidiar.

Muchos centros de cáncer ofrecen terapia complementaria a sus pacientes con cáncer de seno. Si tienes la oportunidad de probar un medio creativo de autodescubrimiento, te animo a que lo hagas. Te sorprenderás gratamente.

Instrucciones De Vídeo: Arantxa Vilar - Máster en Terapias Artísticas y Creativas (Mayo 2024).