Puedes tenerlo todo, solo que no todo el tiempo

• Abril 26, 2024

Vivimos en una era tecnológica acelerada que ha permitido obtener gratificación inmediata las 24 horas, los 7 días de la semana: correo electrónico, banca, pedidos por correo y, por supuesto, trabajo. Los niños están conectados a través de acordes umbilicales a sus teléfonos celulares, hablando todo el tiempo con sus amigos, incluso durante la escuela. Todo lo que hemos acumulado ha despertado nuestro apetito por más posesiones, que incluyen poseer a las personas importantes en nuestras vidas. Los medios de comunicación han hecho que los ricos y famosos sean fácilmente accesibles, disponibles para nosotros en nuestras salas de estar. Participamos indirectamente en programas que dramatizan cambios de imagen extremos, romance y éxito en el trabajo. Queremos lo que tienen y ahora.

Curiosamente, la gratificación inmediata por las posesiones materiales se ha transferido al reino espiritual que tradicionalmente ha dependido de la paciencia. Nos impacientamos con el dolor, el estado físico, la pérdida, las relaciones, nuestros hijos, incluso nuestro estado espiritual. Nos impacientamos con la meditación: "¿dónde está mi guía divina? ¿La quiero ahora?" Negociamos con Dios: "Si haces esto por mí, lo haré ..." O "Porque ayudé a un alma pobre, ahora estoy listo y esperando mi bendición". Parece que tenemos más hambre, avaricia y devoramos más, todo el tiempo. Hemos crecido con sobrepeso y nuestros hijos nos siguen en nuestras sombras más grandes. Espiritualmente, somos más codiciosos por el logro, el sexo tántrico y la felicidad extática. Deberíamos preguntarnos por qué necesitamos tanta felicidad. ¡Muy a menudo nos vemos impulsados ​​por la búsqueda del éxtasis solo para descubrir al final que la escalera del éxito que escalamos se colocó a lo largo del muro equivocado!

Nos resulta difícil simplemente estar: con nosotros mismos y nuestras familias en un nivel simple y natural. A menudo nos sentamos en silencio en la mesa sin poder comunicarnos o nos deterioramos en un grito de voluntades opuestas. Después de subir la escalera corporativa, comprar el automóvil, la casa, los muebles, ¿entonces qué? ¿Estamos contentos y contentos? ¿O nos estamos distrayendo con más, adormeciendo el dolor, porque en el fondo nos sentimos inadecuados, no amados por quienes somos?

Básicamente, sentimos que la hierba siempre es más verde. Sin embargo, cuando nos acercamos al césped de nuestro vecino, vemos que la hierba, que a la distancia parecía más verde, está en la misma condición o peor que la nuestra. Tenemos que dejar de competir con los ricos y los famosos, dejar de creer el mito de que uno nunca puede ser demasiado rico, demasiado famoso, demasiado bello o demasiado delgado. Tenemos que dejar de compararnos con la persona más bella o más rica de la fiesta. En cambio, necesitamos estar contentos dentro. Como dijo Dorothy, del Mago de Oz: "No hay lugar como el hogar". Aquí se explica cómo lograr la satisfacción.

• Haz lo que ames hacer. Los pasatiempos tienen pistas sobre los cambios profesionales y pierdes la noción del tiempo cuando estás absorto.
• Aproveche su creatividad personal, que va desde cocinar, coser, construir, pintar, escribir, trabajar en comités de iglesia y sinagoga, enseñar hasta criar niños.
• Descubra su visión personal aprendiendo nuevas habilidades, conociendo nuevas personas y como voluntario para ayudar a otros. Aprende a escuchar.
• Comparte tus ideas con otros; Aproveche la energía del grupo y use a otros como un espejo.
• Sé paciente con tus objetivos. No te des una fecha límite artificial. Se necesita tiempo para aprender nuevas habilidades, establecer relaciones, ser promovido o cambiar de carrera.
• No tengas envidia de los amigos exitosos. Algunas veces es tu turno de brillar y otras es el turno de otra persona de brillar. Cree que tu turno llegará a tiempo.
• Encuentre formas de contribuir: para que su vida sea significativa.
• ¡Cambia tu rutina regularmente! Reinventarse, relación o trabajo.
• Mantén tus sentidos alertas a los estímulos del universo. Una persona afortunada ve las oportunidades que otros no notan. Todos podemos tener suerte, en cualquier momento.
• Fluir con la vida. No intentes controlar a todos y a todo. Mira a dónde te lleva la vida.
• Desarrolle un enfoque interno para protegerlo de ser bombardeado por la tecnología y las preocupaciones superficiales. Puedes probar el entrenamiento de fuerza, pilates, yoga o meditación.
• La felicidad, la serenidad y la autoestima son accesibles para todos. Tienes que desarrollar un ojo para ver cada día con una nueva perspectiva.
• Como en la oración de Serenity, decídase a ser razonablemente feliz. Nadie puede mantener un nivel constante de dicha, ¡qué agotador!

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Debbie Mandel, MA es el autor de Encienda su luz interior: aptitud para el cuerpo, la mente y el alma, especialista en reducción del estrés, orador motivacional, entrenador personal y profesor de mente / cuerpo en el Southampton College. Ella es la presentadora del programa semanal Turn On Your Inner Light Show en WHLI 1100AM en la ciudad de Nueva York, produce un boletín semanal de bienestar y ha aparecido en radio / TV y medios impresos. Para obtener más información, visite: www.turnonyourinnerlight.com

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