Las buenas y malas noticias sobre llorar

• Mayo 2, 2024

Como adultos, no somos tan grandes en llorar porque para nosotros generalmente significa que estamos experimentando dolor, algún tipo de conflicto o nos sentimos muy enfermos o inadecuados. Por otro lado, también nos encontramos llorando en bodas y otros eventos donde expresamos felicidad y alegría. Solo tenemos que asegurarnos de que no estamos llorando sin razón alguna. Si eso sucede, debemos ser revisados ​​por un médico, ya que esto puede significar que tenemos algún tipo de afección neurológica.

Hay cuatro áreas principales de investigaciones de estudio relacionadas con el llanto, y algunos de estos resultados son muy interesantes.

1. Derramando lágrimas. Se cree que los humanos de todos los animales son los únicos que derraman lágrimas. Las lágrimas humanas que provienen de la emoción tienen un nivel de proteína más alto que el fluido normal que protege nuestros ojos. Los estudios realizados en Israel han demostrado que las lágrimas de las mujeres pueden contrarrestar las tendencias agresivas de los hombres. Otros estudios, algunos que se remontan a Darwin, muestran que las lágrimas son una clara señal de nuestra vulnerabilidad humana.

2. Sentirse mejor llorando. El llanto nos ayuda a aliviar el estrés y la tensión. Esta noción se remonta a la época griega y romana, y Freud también escribió sobre cómo el llanto puede aliviar las emociones fuertes. Algunas encuestas internacionales han demostrado que el 50% de nosotros nos sentimos mejor después de llorar. Solo el 10% de las personas encuestadas dijeron que se sentían peor y el 40% dijeron que sentían lo mismo.

Otro estudio interesante mostró que no nos sentimos mejor después de llorar por una película, lo que puede significar que nos sentimos impotentes sobre lo que está sucediendo en la pantalla. Mientras que, si lloramos como reacción a una situación personal, el acto puede alentarnos a resolver nuestros sentimientos o proporcionar una idea de nuestra situación. Los investigadores también descubrieron que llorar tiene un efecto calmante y ralentiza los latidos del corazón, por lo que muchos de nosotros decimos que nos sentimos mejor después de un buen llanto.

3. Depresión y llanto. El tema de la depresión y el llanto necesita más investigación. Lo que hemos asumido y lo que algunos estudios han demostrado son muy diferentes. A lo largo de los años, hemos asumido que cuando estamos deprimidos estamos tristes y, como resultado, lloraríamos más que otros que no están deprimidos. También hemos creído que a muchos de nosotros nos roban nuestra capacidad de llorar si estamos muy deprimidos. Algunos estudios más pequeños han demostrado que depender del llanto como un signo de depresión da como resultado una estimación más baja de los hombres que están deprimidos, ya que los hombres no lloran tan a menudo como las mujeres. Otro estudio mostró que los hombres y las mujeres eran igualmente propensos a llorar cuando experimentaban un trastorno del estado de ánimo. Dado que los resultados son mixtos en esta área, tenemos más trabajo por hacer para descubrir cómo se relacionan la depresión y el llanto y los efectos que el llanto tiene en las personas deprimidas.

4. Practicantes médicos y llanto. A ninguno de nosotros le gusta pensar en el llanto de nuestros profesionales de la salud (médicos). Dado que suponemos que llorar no es una emoción asociada con la fuerza, queremos que nuestros trabajadores de la salud sean fuertes y resistentes. Los estudios demuestran que muchos practicantes lloran, especialmente durante la escuela de medicina cuando su horario es abrumador, cuando no duermen mucho y se sienten agotados. Una vez más, las conclusiones mostraron que llorar es una forma valiosa de comunicarnos y liberar nuestro estrés.

Como adultos mayores, hay muchas circunstancias, tanto felices como tristes, en las que podemos sentir ganas de llorar y hacerlo, por ejemplo, en funerales, bodas, hospitales, películas y cualquier cantidad de situaciones en las que podamos sentirnos agobiados o desamparados. Necesitamos saber que llorar no es una respuesta negativa a nuestras emociones (si somos hombres o mujeres) a menos que lloremos y no podamos entender por qué. Entonces debemos decirle a nuestro profesional de la salud que se asegure de que nuestro llanto no sea un síntoma de un problema de salud.

Instrucciones De Vídeo: Marisol Villareal Buenas y malas noticias (Mayo 2024).