Limpieza de la piel étnica de adentro hacia afuera

• Mayo 15, 2024

Si ha leído alguno de mis artículos en los últimos años, sabe que soy uno que se ocupa del cuidado de la piel desde un enfoque holístico. Su salud interna es donde realmente comienza su belleza. Su colon, hígado, estómago y riñones juegan un papel importante en la salud de su piel.

Fundamentos holísticos del cuidado de la piel para pieles étnicas

¿Cuáles son los conceptos básicos? Sin una nutrición adecuada y la capacidad de mover el lodo a través de su sistema de vez en cuando, su piel se verá desafiada. Entonces, comencemos con la nutrición.

Nutrición , la nutrición adecuada es lo que su piel prospera. Los alimentos integrales, como las verduras de hojas verdes oscuras, las bayas y otras frutas y verduras proporcionan nutrientes, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios para su cuerpo. No puedo decirte lo suficiente que el agua es crucial para la salud general de tu piel. Ayuda a mantener su piel regordeta y húmeda. La vitamina C y A, la sílice, los ácidos grasos omega 3 y los buenos minerales base desempeñan un papel importante en el fomento de una piel negra sana.

Mencioné los alimentos de hoja verde antes, sin embargo, a veces es necesario ser más específico. Cuando coma verduras de hoja verde, asegúrese de que incluyan col rizada, acelgas, espinacas, lechuga romana, mostaza y acelgas. Estas verduras tienen una forma de administrar clorofila a su cuerpo y nutrirlo mientras lo nutren.

Los alimentos de color, pimientos naranjas, rojos y amarillos, zanahorias y remolachas aportan nutrición a diferentes órganos y al torrente sanguíneo. No nos olvidemos de las hierbas. Hacen tés maravillosos que ayudarán en la belleza de su piel. Las hierbas juegan un papel importante en la desintoxicación de su sistema.

Desintoxicación este es el siguiente paso en el cuidado holístico de la piel. Muchos de nosotros hemos escuchado esto antes de que su piel es el órgano más grande de su cuerpo, por lo tanto, sirve como el órgano más grande para eliminar toxinas. Cuando su hígado se abruma, su piel retoma el proceso de eliminación y ve todo tipo de erupciones.

Si bien no es necesario tomar un producto que limpie todas las facetas de su cuerpo, es necesario tomar productos que apoyen la limpieza de su sistema hepático, renal y linfático. Entra en el mundo de las hierbas. ¡Los conoces bien! Tus mayores los sacarían de sus jardines, algunos todavía lo hacen, y te mezclarían una infusión que te cortaría los pelos de la nariz. Sin embargo, una vez que haya superado el olor y el sabor, un día, si no horas después, se sentiría mucho mejor.

Algunas de esas hierbas son: hoja / raíz de diente de león, muelle amarillo, trébol rojo, caléndula, cúrcuma y raíz de bardana. Puede tomarlos como un té a fuego lento, una tintura o en forma de cápsula. A veces, las hierbas pueden parecer que empeoran las cosas antes de mejorarlas. No olvides que no solo se limpian tus órganos, sino también tu torrente sanguíneo. Es muy posible que vea brotes en su piel que parecen empeorar antes de que su piel se vea mejor.

Esto es lo que podría ver que suceda cuando su cuerpo necesita una buena limpieza: aumento de la inflamación, irritación y oxidación. ¿Te das cuenta de que los desechos metabólicos, las viejas hormonas que no se han filtrado o tu sistema, el exceso de azúcar, las grasas malas y el exceso de productos animales pueden hacer que tu cuerpo haga cosas interesantes? Dado que su piel es el órgano más grande de su cuerpo, el tipo de productos de cuidado personal que usa a menudo puede ser el culpable de las irritaciones y erupciones de la piel.

Con todo lo que se dice ...

Eso es todo por esta semana

Dedicado a tu belleza,


Sitio web de Juliette

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