Beneficios del perdón

• Mayo 8, 2024

Puede ser difícil dejar de lado el dolor, la ira y la traición cuando alguien nos lastima, pero el perdón es esencial para la paz y el bienestar espiritual. Aprender a perdonar y mostrar compasión puede tener muchos beneficios, no solo para quien es perdonado, sino para quien perdona. El perdón es una elección que tomamos para abrazar a la persona que nos ha lastimado, incluso abrazar nuestros seres internos cuando necesitamos perdonarnos a nosotros mismos.

Varias creencias religiosas abogan por el acto del perdón. Se cree que debemos perdonar a los demás y, a su vez, seremos perdonados cuando tengamos la culpa. Cuando hemos hecho algo mal en nuestras vidas, incluso si sentimos que no hemos lastimado a otra persona, para lograr la paz dentro de nosotros mismos, a menudo recurrimos al poder superior en el que creemos. Buscamos el perdón a través de la oración y la meditación. Incluso si no somos religiosos, podemos mirar a nuestra fuente de energía o al cosmos en busca de orientación. Sobre todo, debemos perdonarnos, amar y aceptar quiénes somos, defectos y todo. Al reflexionar y enfocarnos hacia adentro, podemos conectarnos con nuestro centro y comenzar a sanar.

Solo cuando nos sentimos perdonados podemos restablecer el equilibrio en nuestro ser interior, por lo que tiene sentido que también debemos perdonar a los demás para tener calma interior. Guardar el resentimiento puede causar una gran cantidad de conflictos dentro de nosotros y aleja la felicidad. La amargura no solo provoca estrés mental, sino también tensión emocional e incluso dolencias físicas. El perdón ayuda a liberar el dolor y la angustia que sufrimos para que podamos sanar y vivir nuestras vidas con amor, tranquilidad y buena salud.

¿Cómo podemos hacer esto cuando nos sentimos tan maltratados por alguien que nos importa, o incluso por alguien que no conocemos? Primero mírate a ti mismo. ¿Eres una persona perfecta y nunca has lastimado a nadie? ¿La persona que te lastimó es un ser humano perfecto o alguien con fallas como todos los demás? Es importante darse cuenta de que todos cometen errores. Incluso si nunca recibe una disculpa de la persona que lo lastimó, tener empatía por otro es darse cuenta de que esta persona tropezará y caerá en ocasiones, como todos nosotros.

Todos experimentamos tiempos difíciles. Quizás haya dificultades en la vida de esta persona. Quizás son infelices, solitarios, sufren de baja autoestima, lidian con su propio dolor o luchan contra una dificultad. Su perdón puede ser la única amabilidad que esta persona ha demostrado por algún tiempo, y puede ser el catalizador para mejorar su vida y reparar su relación. Esta es una oportunidad para ofrecer amor y comprensión.

Si perdonar a quien te lastimó no cambia su actitud, ciertamente cambiará la tuya. No tiene que estar de acuerdo con lo que han hecho, pero no necesita vivir con el daño que pueden causar sus acciones. A través del perdón liberas energía negativa y dolor, y eliges en cambio llenarte de paz y amor, lo que promueve la curación y te permite avanzar. Perdonar a los demás te hará una persona más considerada y cariñosa, más abierta a dar y recibir amor, y restaurará la armonía de tu cuerpo, mente y alma en más de un sentido.

Instrucciones De Vídeo: El perdón: 4 increíbles beneficios que jamás imaginaste (Mayo 2024).