Reseña del libro Your Best Body Now
Si está pensando que la menopausia significa resignarse a estar fuera de forma y sin energía, ¡piense de nuevo! Nunca es demasiado tarde para mejorar su salud y su cuerpo. En su último libro, Your Best Body Now, la autora más vendida, Tosca Reno, demuestra que puedes lograr tus objetivos y ser quien debes ser sin importar tu edad.

Your Best Body Now está diseñado para ayudar a las mujeres de cualquier edad a alcanzar sus objetivos de salud y estado físico. Además, puede trabajar para deshacer años de malos hábitos y pensamientos negativos, y descubrir formas de establecer y alcanzar objetivos realistas. Este no es un método de solución rápida. Es un enfoque directo que aborda las áreas de su vida que necesitan mejorar durante y después de la menopausia.

Las mujeres se ponen al final
Las mujeres han sido preparadas para colocarse en último lugar en sus listas de prioridades. Como resultado, las mujeres a menudo encuentran que la menopausia es un rudo despertar. Puede sentir que ha perdido el control de su cuerpo. No se trata solo de verse bien en bikini; se trata de garantizar que tenga la salud y la resistencia para disfrutar la vida durante y después de la menopausia.

Tu mejor cuerpo ahora, cómo funciona
Este libro es para mujeres de todas las edades. Reno ha desglosado los temas en secciones dedicadas a sus 30, 40 y 50 años y más. ¡No existe tal cosa como es demasiado tarde para hacer cambios!

Reconociendo que cada década presenta nuevos desafíos, Reno explica lo que le está sucediendo a su cuerpo y muestra cómo lidiar con esos problemas. Ya sea que sea una madre ocupada con niños pequeños, una mujer menopáusica que trata con niños y padres ancianos, o un nido vacío, existe un plan para ayudarla a cuidarse y seguir lidiando con su vida ocupada.

No cometer errores; Este plan requiere algo de trabajo y dedicación para ver los resultados. No hay trucos ni soluciones rápidas, y aprende rápidamente que no hay una salida fácil. Pero con consejos fáciles de seguir y un formato colorido y fácil de usar, Your Best Body Now le brinda las herramientas que necesita para aprender a hacer cambios positivos no solo por ahora sino para el futuro.

Las características de Your Best Body Now:
* Consejos para comer una dieta limpia y saludable para una salud óptima
* Recetas rápidas y fáciles que tratan sobre prosperar, no privar
* Una guía práctica de ejercicios para levantarte del sofá y moverte
* Formas de cuidarte mental y emocionalmente
* Siga los consejos para mantener las cosas manejables
* Mini bloqueos de carreteras y cómo lidiar con ellos: Reno comparte sus luchas y frustraciones basadas en sus experiencias.

Your Best Body Now elimina las conjeturas de volver a ponerse en forma. Cada sección examina los muchos problemas que enfrentan las mujeres, incluyendo la dieta, el estado físico, la salud y la belleza. La escritura de Reno es más un tono de conversación y evita los tonos de predicación moral que ofrecen algunos libros de autoayuda. Reno prefiere usar su propio ejemplo, así como historias de éxito adicionales de otras mujeres, para demostrar cómo un cuerpo sano es un privilegio y su derecho. Los secretos de Reno para un mejor usted se basan en su propia investigación y trabajo minuciosos.

Quien es Tosca Reno?
El consejo de Reno funciona en gran medida porque ella ha estado allí. Su vida se había dedicado a cuidar a todos los demás y descuidarse en el proceso. Basándose en su experiencia personal, Reno comparte su visión y explica cómo cuidarse es realmente más beneficioso para quienes lo rodean. Ella aprendió que cuidarse no era egoísta. Fue un salvavidas.

La vida de Reno refleja la de muchas mujeres, lo que facilita su identificación con su historia. Ella cambió su vida después de encontrarse a sí misma de mediana edad, divorciada y frustrada por la vida que llevó. Reno conoce muy bien las trampas que enfrentan las mujeres y las dificultades para cumplir con un plan. Ella diseñó su libro para abordar algunos de los mayores obstáculos, tanto reales como imaginarios, al demostrar que hay formas de superar sus desafíos y debilidades y convertirlos en triunfos.

Your Best Body Now no es para la mujer que cree que la vida simplemente sucede. O que no hay nada que pueda hacer sobre un cuerpo flácido o una salud deficiente. Este libro es una excelente guía práctica que funcionará cuando esté listo para hacer el compromiso más importante de todos: el que tiene con usted mismo para vivir la vida más saludable que desea en sus términos.

Harlequin Publishers proporcionó esta copia de Your Best Body Now gratis.

¡Visite www.ToscaReno.com para obtener más inspiración!






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