Tu papá enojado puede estar deprimido
He escuchado la historia muchas veces de amigos, clientes, familiares. Muchos de nosotros estábamos aterrorizados de nuestros padres. Ahora, aunque muchos niños han sufrido abusos físicos horribles por parte de sus padres, de eso no estoy hablando hoy. Estoy hablando del padre verbalmente abusivo y enojado o del padre terriblemente silencioso.

Este tipo de padres son lo que yo llamo "padres enojados". Y los expertos coinciden en que en muchas familias estos hombres no están simplemente enojados porque son idiotas, no, están enojados y deprimidos, y esa es una combinación que puede ser absolutamente agotadora y devastadora para los padres que sufren de depresión y para las familias que vive con ellos

Muchas veces me he preguntado si mi padre estaba deprimido cuando yo era un adolescente. A algunos les gustaba llamarlo "negativo" o "arrogante". La mayoría de la gente estaba aterrorizada de mi padre y no de la forma en que sentían que necesitaban agacharse y cubrirse, sino de una manera que simplemente no podían "descifrarlo". No sabían qué hacer con él.

Pero era seguro decir que no habría descrito a mi padre como una persona muy "feliz", y ahora que soy mayor y un poco más sabio. Me di cuenta de que mi padre probablemente sufre un caso no diagnosticado de depresión clínica. Esta es la razón por...

1. Los hombres que sufren de depresión rara vez piden ayuda

2. Los estresores para los hombres son diferentes a los de las mujeres. La investigación muestra que los problemas en un matrimonio son la razón # 1 para la depresión en hombres casados

3. Los hombres tienen tres veces más probabilidades de suicidarse, o llevar vidas muy "destructivas", lo que lleva a suicidarse, como el alcohol, las drogas, el comportamiento violento, el comportamiento ilegal sin salida.

4. Pérdida del deseo sexual o mucho sexo para compensar los sentimientos de insuficiencia.

5. Baja energía

6. Altos niveles de ansiedad.

7. Preocupación por el trabajo y las finanzas y cómo esto se relaciona con su autoestima.

8. Perdió el interés en actividades o personas.

9. Cambios en el apetito.

10. Lapsos en la higiene personal (ducharse, afeitarse, hacer ejercicio, peinarse)

¿Alguno de estos le suena familiar? Ahora no digo que todos los malos padres estén clínicamente deprimidos, pero sí digo que si tuviste un padre que estuvo en tu vida pero fue "desprotegido" y enojado gran parte de esa vida. Es posible que tenga un padre que sufre de depresión. Entonces, ¿Qué haces?

Bueno, no es probable que tu padre vaya al consejero de salud mental más cercano. Las estadísticas demuestran que los hombres prefieren las drogas y el alcohol. También es típico que un hombre se queje de los síntomas físicos de su depresión, como el temido dolor de espalda baja, los dolores de cabeza, la fatiga, etc.

Entonces, depende de la persona más cercana a él educarlo PRIMERO. Para que pueda ver cómo no solo se siente mal, sino que hay más de una conexión física y psicológica de lo que puede darse cuenta.

SEGUNDO es apoyarlo en su esfuerzo por encontrar el tipo de ayuda que le resulte más cómodo. Al principio puede querer comenzar con el ejercicio, practicar yoga o meditación, evitar el alcohol y las drogas y mantenerse activo.

FINALMENTE: haga que su padre vea a su médico de cabecera y hable con él sobre todos sus síntomas y sobre lo que está sucediendo en su vida. Su médico de cabecera puede hablar con él a un nivel que él escuchará y comprenderá, y con suerte dará el siguiente paso hacia el tratamiento.



Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" es psicoterapeuta, autora y coach de vida certificada. Su sitio GirlShrink.com es el sitio # 1 "Asesoramiento y asesoramiento" en la web. Para obtener más información sobre cómo vencer su depresión de forma natural, sin medicamentos, visite su sitio: NaturallyDepressionFree.com

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