Aderezo italiano Wishbone Light
Las ensaladas son una parte importante de un plan de comidas diario. Por lo general, es el aderezo el que agrega más calorías y carbohidratos. Wishbone Light Italian tiene solo 35 calorías y 3 g de carbohidratos por porción.

Es sorprendente y aterrador que muchos aderezos para ensaladas tengan azúcar agregada. ¡El conteo de calorías y carbohidratos puede ser indignante para un aderezo para ensaladas! Entonces, es una buena señal de que cada vez más aderezos para ensaladas se están alejando de eso. Es bastante triste cuando este aderezo de ensalada tiene que decir, en una gran pancarta roja, "sin jarabe de maíz alto en fructosa". ¿Desde cuándo se pensaba que el jarabe de maíz alto en fructosa era algo normal para verter en las verduras frescas?

El aderezo es sabroso. Sabe exactamente como un aderezo para ensaladas. Que, de verdad, lo es. Esto es lo que DEBE ser un aderezo para ensaladas. Tiene vinagre, aceite y especias como ingredientes. Sin embargo, debo mencionar que el azúcar todavía está allí. ¿¿Por qué?? Cuando preparo el aderezo en casa no arrojo azúcar. No tiene sentido para mí. Pero si al menos se están moviendo hacia versiones más bajas en azúcar con esto, eso es bueno. Tal vez la gente ha sido entrenada para esperar aderezos para ensaladas dulces y esto es parte del proceso de falta de capacitación.

Así que de nuevo, de vuelta al gusto. No es una versión "extraña" de un aderezo para ensaladas, aunque dice "ligero" como parte del nombre. Así es como se supone que sabe un aderezo para ensalada, y sabe bien. Hay una buena mezcla de hierbas, un buen equilibrio de aceite y vinagre, y cubre muy bien las verduras.

En cuanto a la nutrición, hay 35 calorías, 3 g de carbohidratos, 340 mg de sodio, 0 g de colesterol y 0 g de proteína aquí. En el lado gordo no hay grasas saturadas ni grasas trans. Hay 1,5 g de grasas poliinsaturadas y 0,5 g de grasas monoinsaturadas. Entonces, yo llamaría a estas grasas saludables que tu cuerpo necesita.

Obtiene 8% de su vitamina E y 4% de su vitamina C.

Absolutamente creo que la gente debería comer al menos una ensalada al día. Las ensaladas son una parte importante de una dieta equilibrada y saludable. Por lo general, el "lado negativo" de esa ensalada es el aderezo para ensaladas poco saludable. Al elegir aderezos como este Wishbone Light, puede asegurarse de que su ensalada se mantenga sabrosa sin derramar las calorías.

¿Hay algún inconveniente aquí? Solo puedo encontrar esto en botellas pequeñas, lo cual es extraño. Necesitan hacer botellas grandes estándar de estos aderezos saludables, para que aquellos de nosotros que nos gusta comer sano podamos mantener su refrigerador abastecido.

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