Por qué deberías cepillarte la lengua

• Abril 25, 2024

Tengo una tía que es muy práctica en sus regalos. Con los años, me ha dado calcetines, ropa interior, cepillos para el cabello e incluso un cesto plegable. Cuando era niña, nunca me interesaron sus regalos, pero a medida que crecí me di cuenta de que sus regalos mostraban con mayor claridad cuánto piensa en mí.

De todos modos, el regalo de este año de mi tía práctica fue un raspador de lengua, bendita sea su querido corazón. En realidad, había tenido la intención de conseguir uno para mí durante meses, pero nunca lo conseguí. Problema resuelto.

Por cierto, ¿te conviene cepillarte la lengua o usar un raspador? No tengo mal aliento (estremecimiento) pero como hay días en que consumo café por galones, el aliento de café siempre es algo de lo que trato de ser consciente.

Si miras detenidamente tu lengua, verás que tiene una superficie bastante rugosa. Todo lo que entra dentro de la boca toca la lengua y las partículas de comida quedan atrapadas en esas protuberancias y crestas. La limpieza de la lengua es esencialmente el mismo principio que el uso de hilo dental o cepillado de dientes. Debe deshacerse de cualquier placa o residuo, de lo contrario, se pudrirán literalmente en sus dientes y comenzarán a producir gases malolientes como un subproducto de la actividad bacteriana.

Según los dentistas, la concentración más alta de bacterias bucales no está realmente en los dientes sino en los tejidos blandos como la lengua y las encías. Cepillarse la lengua no solo ayudará con el mal aliento, sino que también mantendrá la acidez al mínimo, reduciendo las posibilidades de que se rompa el esmalte de los dientes.

No tengo previsto una visita dental en cualquier momento en las próximas semanas, así que no sé sobre esto, pero he notado que mi aliento huele y se siente más fresco desde que comencé a rasparme. He estado amordazado como loco cuando empecé, pero te acostumbras.

He leído que hay muchas opciones para cepillarse / rasparse la lengua. Puede usar cualquier cosa, desde un cepillo de dientes suave hasta un palito de paleta. Pero para mí, me gusta mi raspador de lengua; es fácil de limpiar y es lo suficientemente ancho como para que pueda obtener todo el ancho de la lengua de una sola vez.

Instrucciones De Vídeo: Vida Sana con Cecilia: La importancia de la limpieza de la lengua (Abril 2024).