Celebración de Acción de Gracias

• Abril 19, 2024

Es natural enfocarse en las posesiones y relaciones que otras personas tienen que le gustaría en su vida. Sin embargo, este enfoque no es saludable y solo puede provocar dolor y otros pensamientos negativos.

El primer Día de Acción de Gracias después de un divorcio o incluso un año después puede ser difícil. Incluso si dejaste un mal matrimonio, todavía hay costumbres y comodidades que conlleva ser parte de una pareja casada. Empiezas a preguntarte quién tallará el pavo y te sentirás incómodo estando solo en la cena de Acción de Gracias.

Puede mirar a amigos y familiares que parecen tener lo que quiere y sentir celos de celos. Las punzadas de la envidia no son los problemas, es cómo manejas los sentimientos a largo plazo.

Primero reconoce tus emociones. Son reales y necesitan ser reconocidos. Sin embargo, no te detengas en ellos. Piensa en las bendiciones que tienes en tu vida. Las bendiciones de cada persona serán diferentes. Algunas personas tienen hijos, otras tienen amigos, la familia es importante y otras encuentran satisfacción en retribuir como voluntarios.

Si ve a alguien con una relación maravillosa, intente comprender las cosas positivas que ayudan a que esta relación sea buena. Esto no significa que deba tener prisa por tener una nueva relación o matrimonio, pero atributos como la compasión y las buenas comunicaciones pueden ayudar a mejorar todas sus relaciones.

Haz un esfuerzo por sonreír y participar. Antes de que te des cuenta, la sonrisa no será forzada, pero será genuina. Centrarse en lo positivo es el mejor regalo de vacaciones de Acción de Gracias que puede hacerse.

Si bien es cierto que puede pensar que hay poco de lo que ser positivo, si cierra los ojos y piensa que encontrará aspectos positivos en su vida. Piensa en una pequeña amabilidad que puede haber alegrado el día de alguien o algo que alguien más hizo por ti que apreciaste.

Si continúa sintiéndose triste o deprimido, busque ayuda profesional. Tener a alguien con la capacitación adecuada para hablar es muy importante. No seas tímido ni te sientas avergonzado. Es importante pedir ayuda si la necesita.

Les deseo a todos unas felices y bendecidas vacaciones de Acción de Gracias.

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