Agradecido por mi trastorno de déficit de atención

• Abril 25, 2024

El trastorno por déficit de atención filtra la realidad a través del lente de atención dispersa, impulsividad e hiperactividad. ¿Le sorprendería saber que, de alguna manera, estoy agradecido por mi trastorno por déficit de atención? ¡Soy! Hay áreas en mi vida, especialmente mi enseñanza, que serían diferentes si el trastorno por déficit de atención no existiera.

Para contrarrestar mi atención dispersa, la planificación es importante. El éxito depende de analizar lo que hay que hacer y construir una hoja de ruta para llegar a la meta. En el camino, debo tener cuidado de buscar obstáculos que interfieran con el plan de acción. Estos obstáculos surgen de la atención dispersa. Cuando comienzo un proyecto, me dejo llevar de una tarea y me voy "fuera de carretera", puede llevar días volver a la normalidad. A medida que envejezco, soy más capaz de usar el diálogo interno positivo para ayudarme a volver al camino para lograr mi objetivo.

La atención dispersa también ha impactado mi vida al hacerme más empático. Me ayuda a entender a los estudiantes que parecen no importarles. La falta de atención puede parecer una falta de preocupación por el trabajo que deberían estar haciendo. En lugar de aumentar su nivel de ansiedad, trato de bajarlo. Un nivel de estrés más bajo ayuda al estudiante a sentirse más seguro de completar el trabajo. Sin el trastorno por déficit de atención, no sería capaz de comprender a fondo los sentimientos que un estudiante desatento lucha diariamente en el aula.

Uso mi impulsividad para avanzar cuando me enfrento a actuar en contra de mi propio interés. Ha habido momentos en que un estudiante necesitaba un defensor fuerte. A veces, los estudiantes con TDA no han recibido medicamentos o intervenciones conductuales para ayudarlos a poder trabajar bien en el aula. Esto puede ponerlos en conflicto con los administradores de la escuela. La impulsividad puede llevarme a la defensa cuando siento que un estudiante ha sido perjudicado.

Físicamente, no soy hiperactivo, pero mi mente a veces se acelera de una cosa a otra. Mi mente está yendo tan rápido que mi boca no puede seguir el ritmo mientras trato de hablar. Escribir me ayuda a expresar mis pensamientos de manera más sucinta, ya que escribo bien. Además, tener la oportunidad de editar lo que quiero decir es liberador. Escribir me permite expresar pensamientos y sentimientos de una manera que hablar no lo hace.

Tener una mente acelerada me permite comprender a aquellos estudiantes cuyos cuerpos corren por la sala. Mi mente no se quedará quieta y no podrán mantener sus cuerpos quietos. Se mecen en las sillas y necesitan caminar en el aula. Esto es difícil para los estudiantes, especialmente cuando la percepción educativa común es que podrían controlar sus movimientos. Algunos días pueden. Otros días no pueden. Se necesita tanto esfuerzo, especialmente si no están tomando medicamentos, que a veces simplemente no pueden quedarse sentados.

Mi carrera docente ha sido diferente de la que podría haber tenido si no tuviera ADD. Saber de primera mano, de alguna manera, cómo interactúan mis alumnos con el mundo, me ha convertido en un maestro diferente. Estoy muy agradecido por mi ADD. El trastorno por déficit de atención me ha ayudado a ser un maestro más atento. Estoy agradecido por mi bendición mixta, y deseo que todos los maestros y administradores puedan ser bendecidos con el trastorno por déficit de atención durante al menos un mes.

¿Cómo puede usar su trastorno de déficit de atención para realizar cambios positivos en su vida o la vida de un ser querido? ¿Cómo pueden los tres grandes, la falta de atención, la impulsividad y la hiperactividad ayudar a impactar su vida de manera positiva? ¡Aprovecha tus regalos especiales! Deje que su ADD trabaje para usted.

Un artículo corto solo puede rayar la superficie de un sujeto. Edward Hallowell, MD y John J. Ratey, MD han estado estudiando Déficit de Atención por años. Ambos médicos tienen TDA, por lo que pueden escribir desde perspectivas personales y profesionales. Este libro es un recurso maravilloso.

Entregado por distracción: sacar el máximo provecho de la vida con el trastorno por déficit de atención

A veces, los consejos para vivir con ADD / ADHD pueden ser útiles. Este libro es muy recomendable como un libro muy práctico para adultos.

10 soluciones simples para adultos AGREGAR: Cómo superar la distracción crónica y lograr sus objetivos

Instrucciones De Vídeo: ¿Cómo saber si mi hijo tiene TDAH? -Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (Abril 2024).