Sol y clima cálido Seguridad para niños
Los lugares cálidos y soleados son lugares perfectos para vacacionar en familia, ¡especialmente cuando se viaja durante el invierno! Sin embargo, muchos lugares son más cálidos y soleados de lo que estamos acostumbrados, incluso en comparación con nuestros propios veranos. Saber cómo mantener a sus hijos seguros bajo el sol y el calor los mantendrá saludables y sus vacaciones serán más divertidas.

Te sorprenderá saber que el calor y el sol no necesariamente van de la mano. Podemos quemarnos a la sombra y deshidratarnos en un día nublado si la temperatura exterior es lo suficientemente cálida y húmeda. Del mismo modo, es posible quemarse con el sol en temperaturas muy normales. No hace falta decir que cuando el calor y el sol ocurren juntos, hay el doble de problemas.

La edad de un niño dicta gran parte de lo que puede manejar para el calor y el sol. Los bebés menores de 6 meses de edad nunca deben estar expuestos a la luz solar directa: se queman con demasiada facilidad y los protectores solares no son seguros para niños tan pequeños. Intenta mantener estas bolsas cubiertas con ropa ligera o sombreadas por una sombrilla o una carriola, y no olvides el sombrero.

Nuestros cuerpos pierden azúcares y sales cuando sudamos y es importante reponer lo que perdemos a medida que avanzamos para evitar un problema posterior. Esto es especialmente importante en niños pequeños que tienden a no querer beber cuando se sienten muy calientes. Monitoree a los niños pequeños en busca de sudoración excesiva y somnolencia y anímelos a beber continuamente. Si tiene problemas para hacer que beban, muévase a un lugar fresco y vea si beben más una vez que estén fríos. De lo contrario, evalúelos por deshidratación y agotamiento por calor. Este grupo de edad se deshidrata muy rápidamente, por lo que es importante tener a mano soluciones de rehidratación como Gatorade y pedialyte, así como agua.

Para los niños mayores, protector solar SPF 15 o superior, sombreros con ala, gafas de sol y limitación de la exposición al sol durante las horas pico del sol (10 a.m. a 4 p.m.) son las recomendaciones actuales de las Academias Americanas de Pediatría y Dermatología. Lubrique todo el cuerpo, incluidos pies, manos, narices, orejas, parte posterior de las orejas, labios. Y no olvide volver a aplicar protector solar cada 2 horas cuando practique deportes o nade. También es importante que sus hijos descansen y pasen un tiempo libre de sol con muchos líquidos. Mantenga paletas de hielo a mano, así como bebidas deportivas y anime a su hijo a llevar una botella de agua llena de agua helada o una bebida deportiva.

Las quemaduras solares son verdaderas quemaduras de la piel y pueden ser graves si son grandes y tienen ampollas. La incomodidad de las quemaduras solares simples se puede aliviar con baños fríos, humectantes con aloe e hidrocortisona. Muchas áreas con ampollas requieren un tratamiento médico más elaborado y usted debe consultar a un médico si se producen grandes áreas con ampollas.

Los cuerpos pueden sobrecalentarse a temperaturas muy peligrosas que conducen al agotamiento por calor y al golpe de calor. Cualquier quemadura solar con dolor de cabeza, escalofríos, fiebre es una emergencia médica y es importante buscar atención médica con urgencia. Otras señales de advertencia para buscar ayuda incluyen letargo, no rasgar, vomitar y no orinar. También recuerde no dejar a un niño en un automóvil en un día de verano ni siquiera por unos minutos: un automóvil puede calentarse rápidamente como un horno a temperaturas que pueden y cobran vida cada verano.

Entonces, mientras se prepara para el calor del verano, tenga estos artículos a mano:
1. Soluciones de rehidratación y / o bebidas deportivas.
2. bloqueador solar SPF 15 o superior
3. sombreros
4. gafas de sol
5. cubiertas de cochecito o paraguas
6. ventiladores portátiles
7. botellas de agua portátiles
8. teléfono celular

La prevención es su mejor defensa contra la sobreexposición al calor y al sol. Planifica tus días con muchos descansos y períodos de enfriamiento y tendrás toda la diversión que esperabas.



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