Amamantamiento de verano

• Abril 24, 2024

La lactancia durante el verano ofrece desafíos únicos para las madres que amamantan. Aquí hay algunas cosas para pensar antes de dirigirse a la playa o la piscina:


Elegir un traje de baño

Si no ha revisado sus trajes de baño antes del bebé antes de planificar su viaje a la playa o la piscina, asegúrese de hacerlo con algunos días de sobra. Incluso si eres uno de los afortunados que no lleva una barriga postparto no deseada o estrías deportivas que ya te han enviado a los estantes de trajes de baño en la tienda (¡o incluso si no te importan esas cosas! ), es importante recordar que tus senos han crecido !!. Ahora amamantaré en público en cualquier lugar, pero irónicamente, me siento realmente incómoda con mis senos colgando a medias de un traje de baño que antes estaba bien ajustado, que es lo que encontré la primera vez que probé mis trajes viejos después de tener mi ¡primera hija!

Además del ajuste, es importante tener en cuenta el acceso. Incluso si puede apretar sus senos con un traje, asegúrese de que pueda sacarlos para amamantar de una manera que permita que el bebé se coloque con relativa normalidad y que el seno no se comprima en una sección por el traje. A veces, deslizarse por una correa para permitir un poco de holgura es todo lo que se requiere, o los trajes con escotes más hundidos pueden tirarse hacia un lado. Pero asegúrese de verificar esto si se prueba trajes viejos o compra unos nuevos.

Beber agua y estar a salvo del sol!

Por último, asegúrese de estar al tanto de su propia hidratación al pasar el rato en la piscina o la playa, especialmente en los días más fríos, cuando la sudoración puede no ser evidente. Manténgase al tanto de la sed (¡lo cual puede ser un desafío al hacer el seguimiento de uno o más niños!) Y beba al menos unas onzas cada media hora, ya que la deshidratación puede aparecer rápidamente en ese momento, ya ha pasado la sensación de sed. Además, en la locura de asegurarse de que los niños tengan protector solar, no olviden su propia seguridad solar.

¡Amamantar en la piscina o en la playa es sin duda una opción mucho más conveniente que tener que mezclar fórmula o refrigerar biberones! Antes de dirigirse al agua, echa un vistazo
Consejos para amamantar en la piscina o playa


Manténgase a salvo del sol con un protector solar no tóxico de calidad para usted y su bebé (consulte mi artículo sobre protector solar seguro en los enlaces relacionados a continuación para obtener más información, pero aquí está mi favorito):

Instrucciones De Vídeo: Lactancia materna: las posiciones para dar el pecho (Abril 2024).