Detener la gripe

• Abril 20, 2024

El otoño está aquí y también la temporada de resfriados y gripe. Quizás esté buscando maneras de mantenerse saludable. Una de las mejores maneras ha sido y siempre será lavarse las manos con frecuencia. Lo que quizás no sepa es la importancia de secarse bien las manos después de lavarse las manos.

Las manos húmedas pueden ser el culpable de transmitir microbios que causan infecciones a las superficies que usted u otras personas pueden tocar. Aquí están los pasos.

• Lávese bien las manos con agua y jabón.
• Tómese su tiempo y cante la canción del alfabeto dos veces mientras se lava las manos.
• Asegúrese de lavarse entre los dedos y hasta las muñecas.
• Luego, séquese bien las manos con una toalla seca.

Una nota más de precaución: los secadores de manos pueden expulsar partículas de virus de vuelta al aire. Opta por una toalla de papel cuando estés en un baño público. Sin embargo, las manos lavadas con agua y jabón deben tener muchos menos virus u otras partículas en ellas para que un secador de manos vuelva al aire.

Hechos sobre la gripe

• 200,000 personas son hospitalizadas a causa de la gripe cada año.
• El desinfectante de manos debe tener un 60 por ciento de alcohol para combatir los gérmenes de los humos.
• 3.3 veces por hora tocamos superficies compartidas.
• 3,6 veces por hora nos tocamos la cara, incluida la boca y la nariz.

Otras estrategias de prevención de la gripe.

• Considere vacunarse contra la gripe. Según los Centros para el Control de Enfermedades, incluso si tiene gripe, sus síntomas pueden ser mucho menos graves. Un estudio encontró que la vacuna evitó unas 67,000 visitas al hospital relacionadas con la gripe en la temporada de gripe 2014-2015.

• Deja de tocarte la cara. Según los informes, las personas tocaron superficies comunes 3,3 veces por hora y sus caras (incluida la boca y la nariz) 3,6 veces por hora, según un estudio. Si tocas una superficie contaminada y luego tu cara, también podrías tirar una alfombra de bienvenida para la gripe o los resfriados.

• Manténgase alejado de personas enfermas. Las personas con gripe son contagiosas hasta por 5-7 días después de enfermarse y no deben salir al público hasta que hayan estado sin fiebre (sin la ayuda de un medicamento) durante 24 horas.

Instrucciones De Vídeo: Remedios para combatir la gripe o un resfriado (Abril 2024).