La limpieza de primavera trae la alegría del logro
Hay un proceso de iniciación en curso. Huelo la tierra húmeda cuando los primeros signos de la primavera empujan a través del suelo y los árboles liberan sus brotes aprisionados a una nueva inclinación de la luz. La casa parece más brillante por dentro y así que decido: es hora de la limpieza de primavera. Ahora veo el polvo y las manchas más claramente, las almohadas desteñidas y el sofá de cuero caído y desgastado, defectos que no noté durante el invierno. Una pequeña insatisfacción se desliza en la imagen feliz. Todo lo bueno tiene algo malo y viceversa. Sin embargo, a lo que elijo prestar mi atención cambiará mi percepción general. En lugar de comprar muebles nuevos, decido participar en un frenesí de limpieza: aspirar por encima y por debajo, pulir, desechar y reorganizar lo que elijo conservar. A medida que salgo a la acción para despejar mi espacio, aclaro mi mente, veo mis objetivos con una luz diferente y anuncio mis intenciones como una forma de llevarlos a la realidad.

La primavera nos sobrecarga de energía para soltarnos. A todos nos enseñan a acumular posesiones. Los medios alimentan nuestro deseo de tener lo que otros tienen y mostrarles a nuestros amigos y vecinos cuánto tenemos. Sin embargo, no sabemos cómo soltarnos; nadie nos ha enseñado sobre la pérdida. Es por eso que nuestra querida basura se acumula y limpiar un armario se convierte en una tarea abrumadora para cuando lleguemos a ella. ¡Ni siquiera he mencionado un sótano, garaje o ático! De alguna manera, la primavera nos inspira que podemos abordar ese armario o garaje, comenzar de nuevo, hacer las cosas de manera diferente esta vez, como plantar nuevas semillas en el jardín o comenzar diferentes proyectos en el trabajo. Nos volvemos más físicos, salimos, hacemos senderismo o ciclismo, nos desafiamos a nosotros mismos en lugar de quedarnos en casa, donde es seguro y con clima controlado, nuestra zona de confort. La temperatura desencadena esta actividad tan seguramente como desencadena el crecimiento de las plantas. Es lo suficientemente cálido como para sacarnos de la casa, pero lo suficientemente frío como para evitar que nos volvamos lentos.

Aproveche el ritmo natural de la primavera participando en la limpieza de primavera y otras actividades de primavera:
  • Disfruta el sol. Nos hemos vuelto tan ambivalentes con respecto a la luz del sol: ¿causa o previene el cáncer? ¿Nos envejece o nos ayuda a ser más jóvenes y enérgicos? Sunshine nos proporciona vitamina D para huesos fuertes y nos ayuda a protegernos del cáncer de colon y de mama, así como de la osteoporosis y las enfermedades cardíacas. ¿Mencioné que el sol es el antidepresivo de la naturaleza?
  • Vamos a lo físico. La primavera es la temporada de limpieza, plantación y construcción. Participar en tareas físicas nos lleva a movernos y hacer ejercicio. Perdemos la noción del tiempo con estas tareas de primavera que envidian incluso los miembros más dedicados del gimnasio. Con el ejercicio viene una mejor salud y una mayor longevidad. Y no olvide la alegría del logro al completar las tareas físicas. Cultivamos un sentido de propósito.
  • Reconectarse con los vecinos. Durante el invierno, hibernamos un poco y nos quedamos dentro con nuestra familia y un círculo cercano de amigos. La primavera es cuando mantenemos nuestras redes sociales con los vecinos. Pasando o inclinándonos sobre la cerca, intercambiamos historias y chismes, escuchamos y hablamos, reímos y sonreímos.
  • Come más frutas y vegetales. A medida que vemos las primeras flores y vegetales brotar en los patios y parques y jardines del vecindario, los supermercados se llenan de nuevas frutas y vegetales tentadores, una variedad de arcoíris. Comemos comidas más ligeras, intercambiamos guisos de invierno por ensaladas de frutas y yogurt, ansiosos por perder nuestro peso de invierno.
  • Activa tu disposición de sol. Esta es la temporada de la esperanza y la regeneración. Lo que sea que haya estado deseando, esta es la temporada para llevarlo a buen puerto enérgicamente.
  • Echa un vistazo a tus raíces, tus tradiciones y rituales espirituales. Actualice los rituales que ya no le sirven y honre aquellos que aún tienen significado para usted.

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