Autolesiones y autocuidado

• Abril 25, 2024

Muchas víctimas de violencia doméstica utilizan diversas habilidades de afrontamiento poco saludables, en
para sobrevivir al trauma que soportan. Me enfocaré solo en uno de
estas habilidades de afrontamiento en este artículo, además de centrarse en el tema de
autocuidado. Tanto la autolesión como el autocuidado están en los extremos opuestos de la
espectro, cuando se trata de víctimas de violencia doméstica.

Todos los que han sido maltratados están acostumbrados a lo físico y a lo emocional.
dolor, hasta cierto punto. Para algunos de ellos, la autolesión se usa para
para lidiar con el dolor interno que experimentan. La autolesión puede ser un
forma de traer una sensación percibida de alivio a la víctima, desde lo emocional
dolor que sienten Para muchos, sienten que causan dolor externo.
a sus cuerpos físicos los relevará de sus emociones internas
dolor. Con cada imposición sobre su cuerpo, pueden enmascarar su
dolor emocional por solo un momento más; por lo tanto, no tienen que lidiar
con cómo se sienten por dentro. Sin embargo, la autolesión nunca desaparece por sí sola.
propio. A menudo se convierte en una situación altamente peligrosa y a veces fatal.
nivel. Cada vez que la víctima se daña a sí misma, descubren que
debe experimentar un grado más alto de dolor, para adormecer su
sufrimiento emocional

El cuidado personal no es fácil de entender por las víctimas de violencia doméstica. Ellos
están tan acostumbrados a cuidar a sus abusadores y a sus hijos mientras ignoran
sus propias necesidades El concepto de cuidarse a sí mismos no es algo
que pueden comprender con claridad. Por lo tanto, lleva tiempo, especialmente
para la víctima que se lastima. El autocuidado puede ser algo así como
difícil como mirarse al espejo mientras afirman su
amor propio o tan fácil como tomar una taza de café con un amigo. Sin embargo, yo
cree que la mayor parte del cuidado personal es aprender a alcanzar
ayuda. Verás, cuando buscan ayuda, silenciosamente hacen un
declaración de cuidarse y ponerse en primer lugar.

Buscar ayuda es difícil. Significa admitir que ellos
autolesionarse, así como reconocer su percepción distorsionada de
ellos mismos y sus cuerpos. Significa confiar en otra alma con su
secretos más profundos y oscuros. Significa poner todo sobre la mesa y
pedirle a alguien que los ayude a reconstruirlo. ¿Qué es la autolesión?
para retrasar el proceso de curación, el autocuidado es marcar el comienzo de la
curación que limpia el alma. Ambos están en extremos opuestos de la
espectro; sin embargo, ambos son igual de críticos para entender y aclarar. Como
víctimas de violencia doméstica, busquemos ayuda y comencemos
proceso curativo.

Instrucciones De Vídeo: Emotionally Unavailable Mother | Kati Morton (Abril 2024).