Autoestima

• Abril 20, 2024

La autoestima afecta todo lo que haces. Cambia tu motivación, impulsa tu carrera o la ahoga. La autoestima afecta su autoconfianza y es una gran parte de la autoayuda que la multitud de pensamiento positivo utiliza para avanzar.

¿Cómo puedes mejorar tu autoestima? Sigue leyendo ...

Solíamos tener un gato Devon Rex llamado Doodle. Tenía pelaje corto, cuello largo y orejas diferentes, por lo que se parecía a Yoda de Star Wars. Si no estás acostumbrado a ver un Devon, puedes pensar que se ven extraños. Son bastante inteligentes y amorosos, y les gusta estar contigo todo el tiempo.

Las personas que vieron a Doodle a menudo preguntaban si acababa de cortarse el pelo. Era su forma cortés de decir que se veía diferente.

Un día un vecino llamó a nuestra puerta. Cuando lo abrí, sostenía Doodle. El vecino miró al gato pero no dijo nada. Ella permaneció en silencio durante probablemente un minuto completo, luego finalmente se frotó la oreja y dijo: "Toma un tiempo ver cuán hermoso es".

Esa frase me ha ayudado más que docenas de libros de autoayuda. ¿Con qué frecuencia me había perdido de ver la belleza porque no me había detenido el tiempo suficiente para buscarla? ¿Con qué frecuencia no había notado la belleza de lo que escuché porque estaba corriendo por la vida?

Como soy músico, comencé a aplicar esa oración a la música, para evitar mi rutina normal. Pensé, ¿qué pasaría si prestara atención a la música que normalmente no escucho? ¿Qué pasaría si expandiera mis oídos musicales para incluir otros estilos?

Se descubren invenciones y nacen nuevas ideas cuando ...

• Vincula algo familiar a un área diferente de conocimiento.
  
• Busque activamente una perspectiva diferente.

En el proceso puedes encontrar belleza que no sabías que existía.

Durante unos días, cambié mi dieta musical y escuché sin ideas preconcebidas. En lugar de caer en opiniones, decidí buscar belleza en todo lo que escuché.

Anteriormente, nunca había prestado mucha atención al rap. Entonces, cuando realmente lo escuché sin opiniones, me sorprendió. Cuando me tomé un momento (el tiempo suficiente para ver lo que era hermoso) me sorprendí de las increíbles habilidades de rima y poesía asociadas con él.

Gran parte de la alegría de la música para mí ha sido combinar elementos de diferentes estilos porque me permite pintar musicalmente con muchos más colores. Y los colores para mí son hermosos.

Puede aplicar esta práctica a todo tipo de áreas. Si hay momentos en los que no te sientes bien contigo mismo, haz una pausa por un momento para verte diferente. Pregunte: "¿Qué es hermoso aquí?"

La "música" del diálogo interno tiene sus propios ritmos y estilos. Si habitualmente presta atención solo a uno de esos estilos (el estilo de "lo que NO he hecho", por ejemplo) intente cambiar sus preferencias de escucha. Sigue preguntándote: "¿Qué es hermoso aquí?"

Es algo gracioso, pero cuando persiste con la misma pregunta durante todo el día, su mente encontrará una respuesta. Y cuando REALMENTE PARAS !! - aunque sea por poco tiempo - Solo toma un momento ver lo hermosa que eres.

Bendiciones

Alano
Editor de músicos de CoffeBreakBlog

Instrucciones De Vídeo: Consejos: Aumenta Tu Autoestima. 8 Reglas de Oro (Abril 2024).