Cambios estacionales y asma

• Abril 25, 2024

El invierno y la primavera son conocidos por ser difíciles para el asma. El aire frío y seco del invierno nos deja sin aliento, mientras que las ráfagas de polen de la primavera nos dejan jadeando y tosiendo. ¿Pero sabía que los cambios de estaciones, además de la temperatura y el polen, pueden empeorar el asma?

Cambios de temporada
Los cambios estacionales involucran factores tales como fluctuaciones de temperatura, aumento o disminución de la humedad y cambios en la presión barométrica. Los estudios han demostrado que cualquier cambio en el clima puede desencadenar síntomas de asma, incluso en pacientes con asma no alérgica. Los ejemplos de cambios que han demostrado causar asma incluyen:

• Cambios de temperatura (frío o calor).
• Clima seco y ventoso (puede remover polen, moho y suciedad)
• Aire caliente y húmedo (puede combinarse para crear el ambiente perfecto para moldes y / o producir ozono a nivel del suelo)
• Cambios barométricos (las vías respiratorias sinusales son sensibles a los cambios en la presión del aire; los problemas sinusales pueden provocar problemas de asma)

Lo que puedes hacer
El manejo del asma es la clave del asma; permitiéndole mantener el asma estable y más controlado. Mantener un diario / diario de asma para rastrear posibles factores desencadenantes del clima es útil tanto para usted como para su médico para identificar los factores desencadenantes del asma. Además, puede agregar estos consejos a su plan de manejo del asma:

1) Tome todos los medicamentos para el asma y las alergias según las indicaciones de su médico. También tome su flujo máximo al menos dos veces al día.

2) Siempre tenga a mano su inhalador de rescate y cualquier otro medicamento de emergencia recetado por su médico.

3) Seque la ropa en una secadora para evitar la acumulación de moho y polen cuando la cuelgue afuera.

4) Los pacientes con asma nunca deben rastrillar las hojas o cortar el césped y deben evitar el césped recién cortado cuando sea posible.

5) Quédese adentro para evitar niveles máximos de polen (antes de las 10 a.m.). Programe actividades al aire libre para los momentos del día en que los niveles de polen sean los más bajos.

6) Mantenga las ventanas y puertas cerradas por la noche para evitar el moho y el polen. El aire acondicionado, en los meses de verano, puede filtrar estos factores desencadenantes, mientras mantiene su hogar fresco y seco.

7) Use filtros HEPA para cubrir el aire y las ventilas de calefacción para filtrar los desencadenantes del asma del aire interior (polen, caspa de animales, moho, polvo y ácaros del polvo).
8) Verifique las condiciones climáticas en su área, incluidos los recuentos de polen, los cambios de temperatura, las tormentas (invierno o verano) y la calidad del aire.

9) Tome las precauciones necesarias recomendadas por su médico cuando surjan problemas climáticos conocidos.

10) Preste atención a los primeros signos de un brote o ataque de asma y siga su plan de acción para el asma tan pronto como tenga síntomas de asma.

Los cambios climáticos estacionales pueden provocar cambios rápidos en el asma. Al seguir su plan de manejo del asma, podrá tener un mejor control de su asma y mantenerse saludable en todas las estaciones.

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Instrucciones De Vídeo: Dr. Lamas - Cambios de clima y Asma (Abril 2024).