Un desayuno saludable y fácil de preparar son los huevos revueltos. ¡Este plato requiere pocos ingredientes, se puede animar de la forma que desee y es bastante bajo en carbohidratos!
Ingredientes:
2 cucharadas de mantequilla
4 huevos
4 cucharadas de crema
1/5 cucharadita de sal
pimienta picante
Precaliente la sartén con mantequilla a fuego medio. Mezcle todos los ingredientes restantes suavemente hasta que la mezcla se mezcle pero no del todo uniforme. Verter en la sartén y cocinar hasta que espese, revolviendo regularmente. Dejar reposar unos minutos fuera del fuego y servir.
Porciones: 2
Carbohidratos por porción: 1.4g
Si desea animar la receta, aquí hay algunas sugerencias de ingredientes para agregar a la mezcla:
* 1/4 taza de queso rallado
* 1/8 taza de guisantes cocidos
* puñado de champiñones en rodajas
* 1 cucharadita de cebollino
* 1 cucharadita de perejil
Recetas de desayuno bajas en carbohidratos
Biblioteca de libros bajos en carbohidratos de Lisa Shea
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