Alivio para el malestar perineal después del nacimiento

• Abril 20, 2024

La mayoría de las mujeres experimentan cierto nivel de incomodidad en el perineo después del nacimiento, ya sea una rotura, un corte o simplemente un moretón. Si tiene más de una ligera rotura, le habrán dado puntos de sutura o la rotura podría haberse unido con un pegamento de sutura.

Su médico o partera debería haberle dado instrucciones para cuidar el área y mantenerla limpia. Estas son las dos formas más comunes de cuidar su perineo después del nacimiento.

Botella Peri
Ya sea que dé a luz en el hospital o en su casa, le recomiendo que obtenga un biberón para cada baño en su casa. No querrás tener que acordarte de llevar tu botella peri a cada baño que uses.

Una botella peri es una botella pequeña que se llena con agua tibia o una solución. Se recomienda que use esto para limpiar el área después de cada viaje al baño. Si duele cuando orina, también puede apuntar y apretar el agua en el área mientras vacía la vejiga, ya que esto minimizará la picazón y el dolor.

No limpie con papel higiénico hasta que la lágrima esté completamente curada; Seque el área con palmaditas.

Baño de asiento
Un baño de asiento funciona de manera similar a una botella peri y se usa para limpiar el área con agua tibia. Hay lavabos especiales para baños de asiento que puedes comprar que se sientan directamente en el asiento del inodoro. Con el permiso de su médico o partera, también puede sentarse en una bañera poco profunda o llena. Las hierbas también se pueden usar en el baño de asiento para calmar el área.

Su incomodidad y dolor dependerán en gran medida del grado de corte o rasgadura. Una lágrima más grande será más dolorosa. Algunas mujeres con rasgaduras o hematomas más pequeños pueden escapar manteniendo el área limpia para evitar molestias. Aquí hay algunas sugerencias para aliviar el dolor.

Almohadillas frías postparto
Si dio a luz en el hospital, probablemente le darán una compresa fría especial para colocar en su ropa interior. Mantenga algunas almohadillas posparto en su congelador para usar en casa; Reducirán la hinchazón y la incomodidad, y se sentirán geniales. También puede usar una compresa fría para sentarse.

Almohada o cojín de rosquilla
Puede ser muy incómodo sentarse después del nacimiento. Tener una almohada especial o un cojín de donas para sentarse puede aliviar la incomodidad cuando desea estar erguido. Algunas mujeres informaron que les encantaba sentarse en una almohada Boppy. Los cojines inflables para donas también se pueden comprar en línea y en muchas farmacias.

Hierbas y aceites esenciales
Las hierbas curativas y los aceites esenciales se pueden usar después del nacimiento para calmar el área y promover la curación. Se usan de varias maneras, incluso en baños, baños de asiento, biberones, o incluso se sumergen en compresas y compresas postparto.

Las hierbas populares y los aceites naturales utilizados para la curación posparto incluyen consuelda, milenrama, romero, sello de oro, hamamelis, tomillo, lavanda, caléndula, mirra, aceite de té y aloe vera. Las hierbas deben convertirse en una infusión antes de su uso, mientras que algunas gotas de aceites esenciales pueden agregarse directamente al agua o al baño.

Infusión Curativa Postparto

1/2 taza de hojas de consuelda
1/4 taza de bolsa de pastor
1/4 taza de hojas de uvi ursi
1/4 taza de flores de lavanda
1/2 taza de sal marina
1/8 taza de mirra
1/2 galón de agua hirviendo

Las hierbas y las sales se pueden mezclar y almacenar en un frasco. Cuando esté listo para preparar, cubra la mezcla con agua hirviendo y deje reposar durante 30 minutos. Se puede usar una gasa o una bolsa de cordón de algodón para contener las hierbas. Si se prepara con anticipación, cuele y refrigere el líquido. Vierta dos o más tazas, según lo desee, en un baño, baño de asiento o botella peri, para promover la curación posparto y aliviar las molestias perineales.

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