Alivio de los dolores de cabeza por migraña - Naturalmente
El alivio de las migrañas es posible a través de soluciones naturales.

Más de 25 millones de estadounidenses buscan alivio de las migrañas. Y alrededor de 17 millones, o el 75%, son mujeres. Aproximadamente 6 millones de esas mujeres tienen lo que se llama "dolores de cabeza menstruales". Los dolores de cabeza menstruales ocurren alrededor del momento de la ovulación y / o la menstruación.

Los episodios pueden durar horas o días, a menudo dejan a la persona en cama e incapaz de funcionar por completo. Hay muchos síntomas de migraña, pero casi siempre incluyen dolor punzante intenso recurrente, generalmente en un lado de la cabeza.

Aunque las causas no se conocen por completo, parecen estar relacionadas con el exceso de inflamación provocada por el estrés y los desequilibrios hormonales. Comer ciertos alimentos como chocolate, cafeína, alcohol, MSG o tomar varios medicamentos, incluidas las píldoras anticonceptivas, también puede desencadenar un episodio. Afortunadamente, muchas víctimas han encontrado prevención y alivio con un estilo de vida menos estresante, ejercicio moderado, cambios en la dieta y suplementos con aceite de pescado antiinflamatorio natural.

Comience por encontrar todas las formas posibles para disminuir el estrés en su vida. Luego, comience a mejorar su dieta, beba mucha agua y agregue un programa simple de ejercicio suave. Y, si fumas, déjalo. Rodéate de gente alegre, divertida y solidaria. Considere hacerse masajes regularmente para ayudar a reducir la tensión muscular, especialmente alrededor del cuello y los hombros.

Siempre que pueda, evite los alimentos procesados, azúcares, alcohol y productos con cafeína. Coma más granos enteros, mucho pescado fresco y muchas frutas y verduras coloridas. Mantenga su consumo de grasa por debajo del 30% de sus calorías totales, ni demasiado alto ni demasiado bajo.

Complementar su dieta con aceite de salmón omega-3 rico en EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico) es otra excelente estrategia para aliviar la migraña. Los aceites de pescado Omega-3 contienen propiedades antiinflamatorias naturales, equilibran la producción hormonal y tienen un efecto muy beneficioso sobre las migrañas y los dolores de cabeza. Los estudios clínicos en Dinamarca, Suecia y los EE. UU. Mostraron que los aceites de pescado redujeron tanto la frecuencia como la gravedad de las migrañas. Sin embargo, los investigadores encuentran que al menos el 85% de las mujeres estadounidenses tienen dietas deficientes en aceites de pescado omega 3 y casi el 20 por ciento son tan bajas en EPA o DHA que los métodos de prueba no pueden detectar ninguno en su sangre.

Al cambiar a un estilo de vida y una dieta más saludables, incluida la suplementación con aceite de pescado omega 3 de alta calidad, muchas mujeres han eliminado las migrañas de sus vidas. Para mejores resultados, recomiendo Salmon Oil Plus con UHPO3. El aceite de salmón Omega 3 tiene una larga historia segura de ayudar a millones de personas en todo el mundo a encontrar un alivio natural para las migrañas, la artritis, la psoriasis, la depresión, las enfermedades cardíacas, el asma, la prostatitis, todas las formas de inflamación y otras afecciones dolorosas. También es compatible con el desarrollo del cerebro en niños y el funcionamiento óptimo del cerebro en adultos.

Salmon Oil Plus con UHPO3 es el suplemento de aceite de pescado más completo y equilibrado del mercado. Tiene los 8 miembros de la familia omega 3 importantes para la nutrición humana: DHA, DPA, HPA, EPA, ETA, ETA (3), SDA Y ALA. Y todos están en el mismo equilibrio natural perfecto que se encuentra en el salmón fresco.

Para obtener información más detallada sobre cómo Salmon Oil Plus con UHPO3 puede aliviar los dolores de cabeza por migraña y ayudarlo a usted, su familia y sus amigos a verse y sentirse de la mejor manera, visite el sitio web www.omega-3.us.

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Nota: La información contenida en este sitio web no pretende ser prescriptiva. Cualquier intento de diagnosticar o tratar una enfermedad debe estar bajo la dirección de un médico que esté familiarizado con la terapia nutricional.

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