Redirigir la energía estresante

• Abril 25, 2024

Dirigir nuestra energía para el mayor bien nos sirve mejor, elimina el estrés. El estrés es energía dispersa. Tomar la energía no dirigida del estrés y aplicarla útil alivia los sentimientos estresantes.

A la primera señal de angustia, podemos tomarnos un momento para comenzar una práctica de meditación instantánea: respire profundamente y luego suéltelo mientras se relaja en la exhalación. La respiración controlada corta el borde de la agitación. Luego, cambie la actividad y el entorno. Centrar la mente en otra actividad redirige la energía estresante. Elegir vivir para el mayor bien dirige nuestra energía de manera positiva.

Fácilmente hacemos tiempo para las personas con las que queremos estar y las cosas que queremos hacer. Es más difícil despertar energía por lo que estamos postergando, o realmente no queremos hacer.

Sentimos una explosión de energía para hacer el trabajo adoptando una actitud positiva hacia lo que posponemos al decir: "Cuanto más rápido lo haga, antes terminaré".

Es la actitud en nuestra mente sobre las personas o las cosas lo que enfoca la energía necesaria en nuestro cuerpo para cumplir nuestros deseos.

La energía fluye a través de nosotros todo el tiempo desde la fuente permanente de nuestro Creador-Sustentador. Por nuestras actitudes y voluntad, elegiremos cuánta corriente extraer del suministro inagotable. Cuando realmente queremos un cierto resultado, hacemos el tiempo y el espacio para crear esa realidad.

Por nuestro libre albedrío, hacemos espacio en nuestro tiempo para cumplir los deseos.

Podríamos pensar que es lo contrario, que al consumir estamos ganando y al amar nos estamos regalando.

Lo que hacemos después de consumir es lo que importa.

Si usamos nuestro consumo para fortalecernos únicamente, estamos reforzando la falsa idea de que estamos separados de lo que está fuera de nuestro propio cuerpo.

Cuando usamos nuestras ganancias personales como herramientas para compartir al incluir a otros en nuestro círculo de atención, estamos usando efectivamente nuestro consumo para expandir nuestra capacidad de amar.

Artículo de Susan Helene Kramer

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Instrucciones De Vídeo: Como redirigir la energia de las emociones negativas (Abril 2024).