La promesa de las hierbas.

• Abril 19, 2024

"Hoy el jardín susurró la promesa de mañana cuando sembré la semilla de ayer". Louis van Aswegan.

Cuán cierta es la cita anterior para todo lo que cultivamos: las semillas de acción tienen potencial y promesa en todas las áreas de la vida. En lo que respecta a nuestros jardines de contenedores, la promesa y la entrega van de la mano cuando se trata de hierbas, ya que cualquiera puede cultivar una amplia selección de estas plantas que mejoran la vida fácilmente, y en una variedad de contenedores. Las macetas de hierbas cumplen con todo tipo de expectativas porque todos sabemos que la salud y las hierbas van juntas como la sal y la pimienta o el pan y la mantequilla.

Después de la indulgencia de cualquier evento de celebración, ya sea una fiesta de cumpleaños o una reunión de Halloween o Acción de Gracias o Navidad, a menudo nos prometemos que nunca más tendremos tanta tarta o cerveza o dulces o ... y luego si es un Año nuevo frente a nosotros (¡como lo hace todos los lunes por la mañana!) Decidimos vivir mejor, ir al gimnasio, comer moderadamente, perder peso y simplemente 'hacer' mejor para 'ser' mejor.

Hierbas al rescate! Para lograr una sensación duradera de bienestar con una desintoxicación suave del sistema, podemos usar hierbas que ayudan al hígado, los riñones y la piel a eliminar las toxinas presentes. Las hierbas hacen esto porque son ricas en sales minerales naturales, nutrientes y vitaminas que se absorben fácilmente.

Muchas de las hierbas limpiadoras y curativas utilizadas por razones saludables son fáciles de cultivar y encontrar fácilmente. No tengo tanta suerte con las semillas, así que voy por las plántulas.

*** Las hierbas como el perejil, la manzanilla, el hisopo, el bálsamo de limón, la milenrama, el tomillo y el pennywort tienen propiedades tónicas que revitalizan los órganos del cuerpo.
*** El tomillo y el pennywort se conocen como hierbas de "longevidad".
*** El hisopo, el bálsamo de limón, la milenrama, el hinojo y el apio se pueden usar para fortalecer la función hepática y limpiar la sangre.
*** La milenrama y el perejil apoyan los riñones y el sistema urinario.
*** La cayena (o cualquier otro pimiento que te haga sudar) y la menta son diaforéticos que promueven la transpiración.
*** La menta (cualquiera de ellos) ayuda al sistema digestivo al igual que la salvia, que ayuda a descomponer los alimentos grasos.

Ahora puede hablar sobre una dieta especial de desintoxicación con un nutricionista u otro profesional de la salud que formulará una dieta específicamente para usted (un buen consejo si tiene problemas de salud actuales) o simplemente puede adquirir el hábito de incorporar hierbas en su alimentación diaria. plan para que los beneficios para la salud sean continuos. Junto con esto, tiene sentido reemplazar los alimentos procesados ​​y preparados, las bebidas gaseosas y las bebidas gaseosas, la cafeína y la nicotina con alimentos frescos, frutas y verduras, productos lácteos y carnes moderados, mucha, mucha agua y tés de hierbas. Incluya hierbas agregándolas a bebidas de frutas, batidos y ensaladas y bebiendo tés de hierbas hechos de hojas frescas (cultivadas en su propio contenedor). Incluso si hace esto por poco tiempo, desarrollará hábitos saludables y se sentirá mucho mejor por defecto. Suficiente, digo: ¡esta conferencia ha terminado!

Hacer tés de hierbas y tisanas es fácil, y puede usar cualquiera de las hierbas de "desintoxicación" conocidas o puede experimentar y encontrar su propia mezcla mixta para diferentes sabores y sabores.

Una buena manera de hacer un té de hierbas es con un émbolo de café (pero si no tiene uno, no se preocupe). Lleve el agua filtrada a ebullición y vierta sobre las hojas frescas, luego deje reposar durante diez a quince minutos antes de presionar el émbolo (si se usa) y verter el té. Los vasos de vidrio / vasos templados son excelentes: agregan una dimensión extra al disfrute.

Si los prepara con suficiente frecuencia, conocerá sus favoritos, sabrá qué tan fuerte le gustan sus tés y podrá agregar sabores dulces complementarios como miel, jarabe de agave, stevia, etc. o incluso rodajas de limón fresco. Algunos, si no la mayoría de los tés de hierbas que puedes hacer, también son deliciosos si se sirven helados.

Una de las hierbas de desintoxicación más apreciadas que es rica en nutrientes y un tónico de hierbas finas es PENNYWORT, por lo que destacamos esta increíble hierba al contarle más sobre ella con la esperanza de que utilice las instrucciones de cultivo incluidas a continuación para obtener algunas en sus contenedores lo antes posible

Pennywort (CENTELLA asiatica) es una planta perenne de bajo crecimiento que tiene hojas redondeadas en una forma similar a una capuchina. Es muy adecuado para contenedores y cestas colgantes, ya que, como la menta, puede ser invasivo. Es un encantador spiller (parte tres del thriller, filler, spiller trio). Le gusta el suelo húmedo y fértil que no debe dejarse secar, así que tenga cuidado con el riego. Si la cultivas en un recipiente, usa una bandeja de goteo y deja que siempre esté húmeda, no llena de agua, solo húmeda. Para un crecimiento vigoroso, a Pennywort le gusta el sol, pero la sombra moteada también es buena y se puede cultivar en el interior en una habitación soleada. Por cierto, agrego harina de huesos al suelo cuando planto por primera vez cualquier combinación de hierbas.

¿Por qué cultivarlo? Además de ser tan fácil de cultivar, solo mire algunas de sus propiedades.Es particularmente rico en minerales de magnesio, calcio, sodio, manganeso, zinc, clorofila y vitaminas A, B, C, G y K, también se conoce como "alimento para el cerebro". ¿Qué hace? Bueno, tiene una larga lista de beneficios que incluyen su capacidad de desintoxicación como diurético o estimulante para los riñones y la vejiga, y también es un purificador de la sangre. Los estudios han demostrado que Pennywort también tiene propiedades antibacterianas, antivirales y antiinflamatorias. En la India (y en muchos otros lugares) se come, como lo ha sido durante siglos, para mejorar los trastornos de salud como mala memoria, ansiedad, fatiga, reumatismo, artritis, neuritis, dolencias nerviosas, abscesos y presión arterial alta. Debido a que puede convertirse en un té, agregarse a un licuado, exprimirse o agregarse a las ensaladas, consumirlo es bastante fácil.

Hay posibles efectos secundarios (para cualquier persona en algún momento) en todo lo que comemos y Pennyroyal no es una excepción. Es una hierba fuerte, algunos dicen que tiene un sabor adquirido, pero si se toma con sensatez y con moderación, parece que puede hacer mucho por cualquiera que busque un estilo de vida mejor y más saludable.

¿Qué quieres que haga tu jardín de contenedores?

Instrucciones De Vídeo: Hierba Mala - Promesa Futura (Abril 2024).